038 我是一个焦虑的小创始人，哈哈

开工快乐呀大家！

上次分享负面情绪以后，阴霾就散去了耶！谢谢大家的加油打气。分享感受大法诚不我欺～

回想了一下有用的一些方法三点：定位和分享感受、生活小抓手、建立新叙事。

最后其实还有时间的力量，很好和很坏都会变化，安心感受最好。

还有美好的少女漫画改日剧《幸福伽菜子的快乐杀手生活》和Hebe新歌！去看～去听～

谢谢你听❤️