减肥N+1次失败?最有效的方法竟是!|65喜愈中心

减肥N+1次失败?最有效的方法竟是!|65

94分钟 ·
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评论数11

这期我们聊了减肥,发现有些肥只要心情不好就减掉了。

一位是失恋后疯狂奔跑三个月瘦了30斤;一位是高中时被很mean同学蛐蛐,影响心情, 3个月减了20斤;还有一位是生完孩子之后瘦了30斤。情绪真的会影响身体!即便想减肥,也希望大家开心减肥,让自己快乐起来!

【时间线】

02:08 大学时期谈恋爱激烈争吵减肥法

15:39 从胖到瘦:两次成功的减肥经历与心得分享

23:29 学习好的学生拥有特权:山东学校中的现实与认知。

31:19 减肥话题:如何在见面打招呼时避免尴尬?

39:11 妈妈的坚强与奉献:孩子的独立成长之路

47:01 从主食到蛋白质:探索饮食变化对身体的影响

54:52 碳水加碳水的美食诱惑:品味陕西传统夹馍的美妙滋味!

01:02:41 减肥带来的轻盈感受:在地下室跳舞和密西西比河的浪漫之旅

01:10:33 孩子的幸福家长的唯一选择:战胜腰痛的艰辛之路

01:18:25 寻找美食的奇妙之旅:社区食堂和养老院的惊喜之旅

01:26:14 情绪压抑与运动疗法:摆脱困顿,重获活力!

【录制组】

企鹅:小红书@yabeing

茶茶

弱山(本期节目封面是弱山的创作!!!超棒画师!)

小马:@小马的懵圈频道

冲冲

【LOGO】@Hello狍子

【制作】@大番茄Silence

【保持联系】

即刻/小红书@喜愈中心

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cmh的迷妹
cmh的迷妹
2025.5.07
04:38 冲冲姐的大学四年究竟有多少故事哇
冲冲2346
:
哈哈哈哈快聊干了
打羽毛球既能身心愉悦,还能减肥
小马的懵圈频道
:
哈哈哈 是的 和朋友一起打也很好~
M了个豆
M了个豆
2025.5.11
40:02 这个好哎 这个好孩子独立于父母之外
M了个豆
M了个豆
2025.5.11
29:34 计算机 好难的 同专业路过… 选完我就后悔了
-v-biu
-v-biu
2025.5.11
46:34 我总觉得那个贵贵的液体纯粹是为了耗光我的钱,让我没钱吃饭只能吃那些液体
M了个豆
M了个豆
2025.5.07
我要减肥!减肥!!减肥!!!减肥!!!!
小马的懵圈频道
:
哈哈哈哈
来了来了!
小马的懵圈频道
:
嘎嘎嘎 企鹅 企鹅!!!膝盖响着就来了