这期我们聊了减肥,发现有些肥只要心情不好就减掉了。
一位是失恋后疯狂奔跑三个月瘦了30斤;一位是高中时被很mean同学蛐蛐,影响心情, 3个月减了20斤;还有一位是生完孩子之后瘦了30斤。情绪真的会影响身体!即便想减肥,也希望大家开心减肥,让自己快乐起来!
【时间线】
02:08 大学时期谈恋爱激烈争吵减肥法
15:39 从胖到瘦:两次成功的减肥经历与心得分享
23:29 学习好的学生拥有特权:山东学校中的现实与认知。
31:19 减肥话题:如何在见面打招呼时避免尴尬?
39:11 妈妈的坚强与奉献:孩子的独立成长之路
47:01 从主食到蛋白质:探索饮食变化对身体的影响
54:52 碳水加碳水的美食诱惑:品味陕西传统夹馍的美妙滋味!
01:02:41 减肥带来的轻盈感受:在地下室跳舞和密西西比河的浪漫之旅
01:10:33 孩子的幸福家长的唯一选择:战胜腰痛的艰辛之路
01:18:25 寻找美食的奇妙之旅:社区食堂和养老院的惊喜之旅
01:26:14 情绪压抑与运动疗法:摆脱困顿,重获活力!
【录制组】
企鹅:小红书@yabeing
茶茶
弱山(本期节目封面是弱山的创作!!!超棒画师!)
小马:@小马的懵圈频道
冲冲
【LOGO】@Hello狍子
【制作】@大番茄Silence
【保持联系】
即刻/小红书@喜愈中心
微博@喜愈中心播客
加小喜愈微信:XYZXH333,欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦
