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提到软骨损伤,很多人焦虑担心:自己是不是不能运动了、养着才更好?其实恰恰相反——长期静养不动,可能让你越养越痛!
不论是膝盖髌骨软化,还是脚踝距骨软骨损伤,在科学康复下,90%都可以在功能上被治愈,回归正常生活和运动,今天来帮大家缕清其中的关键!
愿人类没有伤痛,我是爱你们的陈老师。
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00:20 究竟什么是软骨
00:52 软骨损伤为什么越养越严重
03:33 正确的康复处理思路
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