
hello,各位日新月异的小伙伴们,大家早上好呀。今天是 2025年5月7日,星期三,我来给大家做今天的分享。
前两天朋友给我发了一段那个吴军老师的硅谷来信的一篇文章,主题叫做《与自己和解》。什么叫做与自己和解呢?就是我们人生中一定会遇到很多的挫折错误。比如大学没有考好,或者说工作没有做好被辞退,或者说一段感情失恋,或者说婚姻出现状况。
然后我们会因此陷入某种自责,挫败。就是要是当初我做了什么什么什么样,就能够变得更好,结果就会不一样。然后这样的状况就会嗯……,这种陷入自责……就是让自己陷入不好的状态的这种影响,甚至比那件事情要带来的影响还要更大。
所以我们要学会与自己和解。那什么叫做与自己和解呢?就是你要先学会关爱自己,就这件事情的发生。他并不是你的错。昨天我还看大兵的一个直播回放。有个人说他是二十六岁,然后得了什么胰腺癌之类的,就是已经扩散了,从理论上来说没法治好了,所以他就会觉得,哎,我对不起父母,我对不起家人,让他们为我这个操心。
然后大兵就说,你不用对不起,因为这不是你的错,生病又不是你的错。你看我们很多时候遇到一件不好的事情,会下意识的,觉得我没有做好,是我自己不好,所以导致了这样的一些状况。
嗯,这其实是一种,我前几天听到一个这叫全能自恋,就是我们会急于把所有的责任承担到自己身上,觉得这样我就可以会有掌控感一些。但其实很多事情,很多时候,很多事情他不是我们能够掌控的。所以这个时候我们要告诉自己,就是因为当我们陷入自责状态的时候,很容易去做一些没用的事情。
就比如那个自责呀,然后自我攻击,觉得自己不好,然后陷入一种负面情绪,这就叫做没用的事。所以我们要告诉自己事情已经发生了,该反思的我已经反思了,该付出的代价,我也已经付出了。从这件事情里,该学到的东西我也已经学到了。
那接下来我要把注意力专注在,做哪些事情,可以让自己的人生,未来的人生变得更好。那就去做这些事情就ok了。与自己和解就是不要自我攻击,不自我攻击就是最大的勇气,学会爱自己,喜欢自己,接纳自己,我们才能够在这个基础上更加有动力、有任性地去做一些更好的事情,让未来变得更好。
因为过去发生的已经是一个事实,我们只能接受,我们只能接受臣服于这些已经发生的事情。然后在这个基础上看,我们还能够做哪些,当然伤心肯定是可以的。那个觉得自己当下状态不好,有情绪也是可以的。
不是说我们不能有情绪,而是有情绪是可以的,但是接纳自己的情绪,然后梳理自己的情绪,最终还是要靠行动去认真把一些事情做好,让未来的人生变得更好。
ok,祝各位每天都能够平安健康、幸福快乐,保持一个好心情,加油。