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hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是 2025年5月7日，星期三，我来给大家做今天的分享。
前两天朋友给我发了一段那个吴军老师的硅谷来信的一篇文章，主题叫做《与自己和解》。什么叫做与自己和解呢？就是我们人生中一定会遇到很多的挫折错误。比如大学没有考好，或者说工作没有做好被辞退，或者说一段感情失恋，或者说婚姻出现状况。
然后我们会因此陷入某种自责，挫败。就是要是当初我做了什么什么什么样，就能够变得更好，结果就会不一样。然后这样的状况就会嗯……，这种陷入自责……就是让自己陷入不好的状态的这种影响，甚至比那件事情要带来的影响还要更大。
所以我们要学会与自己和解。那什么叫做与自己和解呢？就是你要先学会关爱自己，就这件事情的发生。他并不是你的错。昨天我还看大兵的一个直播回放。有个人说他是二十六岁，然后得了什么胰腺癌之类的，就是已经扩散了，从理论上来说没法治好了，所以他就会觉得，哎，我对不起父母，我对不起家人，让他们为我这个操心。
然后大兵就说，你不用对不起，因为这不是你的错，生病又不是你的错。你看我们很多时候遇到一件不好的事情，会下意识的，觉得我没有做好，是我自己不好，所以导致了这样的一些状况。
嗯，这其实是一种，我前几天听到一个这叫全能自恋，就是我们会急于把所有的责任承担到自己身上，觉得这样我就可以会有掌控感一些。但其实很多事情，很多时候，很多事情他不是我们能够掌控的。所以这个时候我们要告诉自己，就是因为当我们陷入自责状态的时候，很容易去做一些没用的事情。
就比如那个自责呀，然后自我攻击，觉得自己不好，然后陷入一种负面情绪，这就叫做没用的事。所以我们要告诉自己事情已经发生了，该反思的我已经反思了，该付出的代价，我也已经付出了。从这件事情里，该学到的东西我也已经学到了。
那接下来我要把注意力专注在，做哪些事情，可以让自己的人生，未来的人生变得更好。那就去做这些事情就ok了。与自己和解就是不要自我攻击，不自我攻击就是最大的勇气，学会爱自己，喜欢自己，接纳自己，我们才能够在这个基础上更加有动力、有任性地去做一些更好的事情，让未来变得更好。
因为过去发生的已经是一个事实，我们只能接受，我们只能接受臣服于这些已经发生的事情。然后在这个基础上看，我们还能够做哪些，当然伤心肯定是可以的。那个觉得自己当下状态不好，有情绪也是可以的。
不是说我们不能有情绪，而是有情绪是可以的，但是接纳自己的情绪，然后梳理自己的情绪，最终还是要靠行动去认真把一些事情做好，让未来的人生变得更好。
ok，祝各位每天都能够平安健康、幸福快乐，保持一个好心情，加油。
