E3：如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人：喊停默认网络

精力和寿命，跟你怎么吃、吃什么、什么时候吃、吃多少有关

午餐如何影响下午的精力

犯困可能是食物过敏

精力水平差和你的精神内耗有关

褪黑素到底是不是智商税

睡得越差，老得越快

在节目的尾声，我讲到了快速入睡的方法。

我是耶鲁脑科学博士琳子，希望你能在这期节目中收获健康的生活方式。

本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。

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