10 • 散漫思考：自律、情绪、真假自我、还有人相信“真爱”吗？

你会收听到一期更真实的我，是一场更随意的自我独白，和散漫的生活思考。

有关于：为什么我觉得自律是一件非常扯淡的事？从曾经要6点起床刷短视频，12h+的手机使用时长，我又是如何用阅读来戒掉的？以及在亲密关系中养成了假自我会有什么表现。重聊恋人出轨，这只是一场假自我的恶性循环，为什么我认为这却是一场扭曲的自救？最后，我对“真爱”的看法，现在还有人追逐，相信这件事吗？

【时间线】

00:52 近期生活的改变，一个更真实的我。

7:04 为什么自律是一件很扯淡的事？

我是如何戒掉手机的？

如何用内驱力培养阅读习惯？

17:02 “真爱”的重点是真实，而非爱。

假自我会在亲密关系里如何展现。

再聊出轨：只是人格层次发展中一场扭曲的自救。

37:18 感谢听众朋友们！作为创作者我无以言表。

【本期节目涉及到的其他内容】

《手机大脑》

武志红相关书籍（不太记得是哪一本了……）

影视：《泡沫之夏》

往期内容：05 • 成年人重养内心小孩的实操指南：我从不消极等待，而是主动去生活。

01 • 恋人出轨之后，我看见了自己的主体性。

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小红书：为自己表达。

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