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204【本期节目】
舞台中央的光总是炫目，舞台中央的人却承受着光芒背后的阴影。关注常常伴随着凝视、流言、误解、中伤，最后是一场巨大的风暴。今天的节目，丽娜分享了自己在遭遇网暴之后的失控反击，静姐讲起一段被误解攻击的经历。
当我们可以说出这些心碎的时刻，我们就穿过了这场风暴，在倾诉中渐渐抚平了心里的不平。无论是职场转型的不适，还是能量低谷的至暗时刻，希望人生的每场暴风雨，我们都能坚持在场，保持善念，相信时间自会给出真相、安慰与解答。
欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，第一时间收到节目的更新消息。也期待听友们在评论区多多留言，写下你的感受和分享。让我们的评论区，变成一本写满大家人生故事的小书。让我们倾诉，倾听，互相打气，一起做个勇敢的人。
【主播】
李静
养鸡
【嘉宾】
赵丽娜：前国家队女足门将、星球计划公益项目发起人
君娴：赵丽娜经纪人
【时间轴】
2:46 职场转型的冒险与机会
4:22运动员退役转型的参考路径是？
6:30 能量不足的更年期，重启人生下半场
7:27 不要将当下的迷茫视作你生命的全部
10:21 “放下”不是解决方案，改变本身就带来转机
12:29 机会不是靠等待等来的
12:49 新的战场需要有新的士兵
15:38 职场生存法则：活下来
16:17 只要不下牌桌，就还有机会
17:25 人就是要去经历失败和挫折
18:00 竞技体育对孩子成长的帮助
19:35 顶尖的运动员就是顶尖的企业家
21:48 面对网暴与争议，我在舆论漩涡中证明自己
23:20 网暴像被人放进烤炉炙烤，难以言说的沮丧与无助
25:39 被网暴时没有觉得委屈，但我不服
27:53 人性为什么会如此的恶
29:34 直播时情绪失控，反击网暴，捍卫自己
34:52 当青春期撞上更年期
37:25 更年期最重要的是管理自己的期待值
39:03 我们互相成就，成为彼此的人生合伙人
40:42 星球公益计划，传递善意与希望
43:52 《我的勋章》
【独家彩蛋】
从录节目开始的友谊
和孩子们一起踢足球
聊嗨了哈哈
【关于听友群】
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