3693
64本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
跑步也有鄙视链？但万万没想到的是，居然是跑得快的被鄙视？
无论是健康跑还是严肃训练，都应该有自己的一亩三分地。无论是健康跑带来的身体收益，还是严肃训练追求pb的心理喜悦，都不应该被批判。这些下对立结论的人真是大大滴坏！
马拉松比赛，中产阶级都跑不起了？拜托某些媒体不要为了流量不择手段。跑步装备因人而异，赛事选择丰俭由人。跑步依然还是最省钱的运动
当惯了尖子生的赵教练和刘教练喜欢有成绩的激励延续自己的爱好。样样都爱玩也仅仅是个及格线的大飞也能在自己的节奏里找到乐趣。世界原本就应该是包罗万象五彩缤纷的，能够自洽，让自己开心，才是硬道理。
马拉松比赛为什么遍地开花？主要源于全民健身的需求。往远了说可追溯到“发展体育运动，增强人民体质”。往近了说是“国家关心你的体重”😲
节目互动：各位小听众们，也分享一下发生在你们身边那些理解与不理解的跑步故事吧、于老师将评选出一位好朋友的抓心故事 开奖！
本期好歌推荐：《完美夏天》——高旗&超载乐队（老刘说“预祝我们拿下一个完美夏训，经历一个完美夏天！”走你~）
=======================
微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
========================
街灯清冷的晨曦，鞋底与落叶的交响，汗水浸透的衣衫，甚至冲线时喉头那抹铁锈般的甘甜——这些是独属于跑者的勋章，真实得如同脚掌上的老茧。它无关乎你是为了健康，还是为了更快。批判任何一种热爱，都显得狭隘。
至于“马拉松是中产运动”这种论调，更是流量时代的喧嚣。脚下的路是公平的，一身速干衣，一双跑鞋，丰俭由人。最重要的，是那颗想跑的心。
PB是自然熟成的果实，还是被焦虑催赶的指标，跑者自己最清楚。嘴角是为遇见更强的自己而上扬，还是生怕落后于某个虚幻的“标准”，这份内心的拷问，远比旁人的眼光重要。就像节目里说的，赵教练、刘教练有他们的激昂，大飞有他的自在。村上春树也不会因为谁的配速建议，就关掉披头士。
有时，把手表锁进柜子，穿上那双旧的跑鞋，不为配速和时间，不为朋友圈点赞，只为脚下传来的每一次踏实。这份快乐，与装备价格、赛事级别无关，它朴素而坚韧。
世界本就万千，跑步也一样。能让自己在每一次呼吸、每一步伐中找到真实的快乐和安宁，这才是跑步的“硬道理”。感谢主播们，聊得通透！