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3生育，一场对女性而言比婚姻更疯狂的豪赌。
每一次生产，都是一次未知与冒险。
她们真的想生这个孩子吗？还是顺应“社会标配”走了下去？
经历了意外怀孕、自然流产、产后抑郁后，她们的生育选择有什么变化？
这一期播客，三位女性——一位正在犹豫要不要二胎的博士妈妈Jill、一位在跨国创业中的三孩妈妈楠楠、一位享受家庭生活的四孩妈妈晓琳——分享了她们的母职带来的压力与转变，从怀孕到养育的真实经历，以及藏在每一个生育选择背后的期待、惊喜、无奈、曲折和接纳。
她们的故事，穿越了从想不想生、为什么生，到多胎家庭中爱的分配、与家人协作育儿、在危机时寻求婚姻咨询、在婚姻中探索自我，以及如何看待亲子关系，其实是与自己的关系——时间，又会怎样回答这些生命的提问？
如果你也曾经问过自己：“生育，是我的选择吗？” 那就来听听她们的声音吧。或许你会有所启发，或许会遇见意外之喜，或许，只是平和地接纳自己的坚定与犹豫。
🎧 收听本期节目，给自己的人生选择，多一份理解与温柔。
🌷在这个特别的日子里，愿正念的温暖陪你安住当下，母亲节快乐！
🎙丨嘉宾介绍丨
晓琳：一对姐妹花+一对小兄弟的妈妈，多胎育儿的资深玩家。
楠楠：姐姐妹妹+弟弟，三个宝贝，与大家一起聊聊母职的边界与人生的可能。
Jill：从一胎到二胎计划中，正在考虑“要不要再生一个”。
💫丨时间轴丨
01:48 四胎妈妈晓琳：“抄作业”生了两个后发觉生育是我人生的项目管理
03:41 三胎妈妈楠楠：顺其自然的变化
08:55 二胎纠结中的jill：盲盒二胎，自我意愿还是外界期待？
12:43 每个孩子的到来之路充满不同的意外和惊喜
21:07 单身、一胎、多胎？在自己的角度丰富自己的人生
24:50 成为母亲后—我的人生从此不一样了
29:18 在摸索中建立育儿的支持体系：从机械任务到家庭养育共识
34:44 捍卫我的女性主权：去父留子带球跑
40:04 从正念和婚姻咨询到亲密关系成长
43:03 其实这个世界没有别人，都是自己，你本来就是光
50:53 给准备要生宝宝的女性的建议
💗丨感谢有你丨
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💌丨线上活动丨
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💌丨播客简介丨
「正念生活家｜Mindful Heart」是 Mindful Heart 一心的原创播客，由创始人叶楠Shiny和首席内容主创Jill共同打造。我们用声音传递正念智慧与实践，让它成为你的生活哲学，滋养心智、疗愈身心。无论是自我养育、情绪管理，还是个人成长，我们始终陪伴你，成为真正的正念生活家。
💖丨播客主创丨
Mindful Heart创始人 叶楠Shiny
毕业于复旦大学和剑桥大学，Mindful Parenting正念教养认证师资、Mindful Schools青少年正念师资、国际积极心理学协会IPPA会员。始于初心、倾心投身于教育及公益，中美英三国三宝正念人生进行中。
Mindful Heart首席内容主创 Jill
剑桥大学公共卫生学博士候选人，拥有英国国家医疗体系（NHS）儿童与青少年心理健康服务中心的临床经验，致力于改善年轻群体的心理与脑健康和医保服务体系。多年澳洲慈善基金管理，主导医疗、教育与艺术领域的公益合作。
🌟
愿你在这里，回归真实的自己、解锁人生智慧的方向与力量。
