E13 📒mbti和解手册：和花10万测评的人聊“接纳”&“改变””

🌸MBTI八个维度怎么理解？如何正确使用这个工具而不被它限制？可以改变我的性格吗？

在这个人人都在谈MBTI、八字、盖洛普的时代，我们究竟在谈些什么?是渴望被看见的自我认同?是寻求确定性的安全感?还是对人性本质的探索?

本期嘉宾🐱白一喵，播客《教练谈》《空无一物》主播，

资深教练、品牌人，有着清华计算机本硕背景。作为一个"行走的测评百科全书"，他在商业测评领域投入超过10万元，积累了丰富的经验与洞察。

让我们和他一起重新审视MBTI这个工具:

"如果可以的话，我想我们从认识我们彼此的标签开始握手，然后我们再拉着手慢慢的忘掉彼此的标签。"

📒【知识补给】

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种性格类型测试工具，用于帮助人们更好地了解自己的性格特点、认知方式和行为偏好。它的理论基础来自心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的“心理类型理论”，由美国的心理学母女组合——凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）在20世纪发展和完善。

🔗如果你不知道你的 MBTI👇（自测网站）

• 16Personalities 中文官网
  🌐 www.16personalities.com
  ✅ 优点：界面友好、翻译准确、结果解读详细、有趣易懂
  ⚠️ 缺点：它其实是 MBTI 改良版（基于“五因素理论+MBTI”混合模型），但依然非常受欢迎
• 荣格八维测试
  荣格八维理论是MBTI的基础，但更加细致地划分了人格类型。相关测试可以通过 jungus.cn 进行。
• 舟舟平时喜欢用的测试网站（希望它给我打钱）
  www.apesk.com（93题版本免费，APESK 第二步测试要钱但是有 300 道题！）

🌈关于 MBTI 的颜色分类

🌱 MBTI常用于：

• 自我认知与成长
• 职业发展建议
• 团队建设与沟通
• 亲密关系分析

⌚️本期【时间轴】

⭕️【一】当我们在聊MBTI的时候我们在聊什么？

|03:00 为什么现在「测评类」工具越来越流行？大家在找什么「安慰」？

|05:11 聊MBTI时，我们真的是在聊「性格」吗？

|06:06「不合群」「玻璃心」的背后—— 第一次做MBTI时被「四个字母」救赎了！

|08:35 MBTI和盖洛普、八字，这些系统「到底差在哪」？

⭕️【二】MBTI的四个维度里藏着什么「剧本」？

|10:18 自我探索、人际关系、职业选择……MBTI能真的「解答」这些问题吗？

|12:08 E和I其实不是内外向？

|15:52 N和S到底怎么区分？从「读书方法」到「旅游方式」的反应真的不一样？

|18:05 E人可以获得「社交红利」，那代价是什么？

|34:58 F人可以变T吗？「决策方式」能被训练吗？

|36:05 为什么「INFP」在网络上这么多？

|38:55 NF人如何缓解焦虑？

⭕️【三】MBTI「会变」，那它还有意义吗？我们可以成为「另一个类型」吗？

|57:55 测三百题和二十题有区别吗？

|01:00:44 「分不清」我是啥字母怎么办？怎么样才能看清天性？

|01:09:30 说实话，我也曾经想成为 ENTJ ！！

|01:19:27 教练！我可以成为「八边形战士」吗？

|01:21:53 MBTI测试结果真的能看出「天赋」吗？

⭕️【四】MBTI能作为职业建议参考吗？使用它的「正确场景」到底是什么？

|01:24:14 MBTI可以决定你适不适合一个职业吗？

|01:25:54 招聘用MBTI合适吗？当它变成「选人标准」，出了什么问题？

小白推荐：《请理解我：凯尔希人格类型分析》

⭕️【五】最打动人心的，是MBTI里关于「关系」的启示

|01:30:24 「不理解」 ≠「不在乎」

|01:31:16 从标签开始「握手」，最后愿意「放下标签」

⭐️嘉宾介绍：@白一喵

INTP、清华大学计算机专业本硕，曾在外资公司市场部工作

现为创始人，MBTI教练、CEO教练

白老师在商业测评领域有丰富经验，被朋友们称为"行走的测评百科全书"，投入超过10万元研究学习过各类人格测试工具。

欢迎关注白老师的即刻

⭕️【关于《好有共鸣》】

📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！

⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更)

🌲探讨方向：

【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代

【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系

【职场存活】：职场也要拿大分！

【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！

【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性

📗主播：咕舟舟

* 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？）

* 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

*「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

* 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

📘主播： 蒋蒋

* 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」

* 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书

* 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学

💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！

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