Vol.10 高低能量怎么定义，怎么在生活中更好地运用自己的能量

这一期我和东东聊了聊能量，源于我们发现社媒上对高低能量的定义是有误区的，并不是高能量就代表全部乐观积极，你很可能在愤怒的同时具有超高能量。

因此能量其实是个中性的东西，取决于我们如何定义和使用它。在生活中如何识别自己的能量水平，如何消解不需要的能量，以及更好地运用和转化，就是最关键的问题。

感谢收听~

01:01 能量是怎样划分的？

04:37 心理学上的能量高低之分

07:04 能量和情绪四象限