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0【听友群】添加小助理 HBNTJRMS（备注播客）
【时间轴⏰】
08:32 拿到低绩效结果，先分析，再决定要不要找领导
事实型差距
认知型差距
策略型差距
关键判断公式：该不该找 = （评价是否影响晋升 / 调薪）×（是否有明确证据反驳）÷（领导过往沟通开放度）
17:43 找领导前的「3 个充分准备」
用「证据链」替代「情绪宣泄」
预判领导 「防御话术」并准备接招
36:39 沟通时的禁忌雷区🈲️
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