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本期播客由维特健灵祛湿轻赞助播出！
炎夏将至，气温越来越高，每年的夏天似乎都比往年要更加炎热，汽水和郭大侠作为两个现代人，忽然心生一问：如果穿越回古代，我们会被热死吗？为了解答这个疑问，我们决定好好研究下古人的避暑智慧与夏日养生之道......
📌收听指南
如果穿越回古代，应该如何避暑？
- 05:12 没有空调，但有冰块
- 10:40 没有冰箱，但有冰鉴
- 13:53 古代避暑建筑：行宫、自雨亭、含凉殿
- 18:17 江南天井的民间避暑智慧
- 22:18 古人夏日穿搭：富人的丝绸和平民的葛衣
- 25:03 降温器物盘点：象牙凉席，瓷枕，竹夫人
- 30:27 唯心法避暑：心静自然凉
- 32:45 古代冷饮图鉴：酥山、冰酪、冰西瓜和冰镇酸梅汤
夏日养生指南
快乐过夏天
🎁关于维特健灵祛湿轻
维特健灵品牌创立于1993年中国香港，一直致力于新中式滋补养生，现拥有100+国际奖项，150个品牌专利及产品。
祛湿轻的配方源自汉代医圣张仲景的经方“防己黄芪汤”，在其基础上，加入灵芝及薏苡仁，七大草本萃取，健脾补气，排水利湿。既适用于湿热，也适用于湿寒。夏天是祛湿健脾的黄金时间，大家要一起好好养脾胃，改善湿气造成的各种亚健康状态。
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📷本期提到
▼曾侯乙墓出土的青铜冰鉴
▼沈阳博物馆藏清乾隆款掐丝珐琅宝相花大冰箱
▼含凉殿/自雨亭模拟图
▼故宫博物院宋人槐荫消夏图（部分细节）
▼《北齐校书图》（部分细节）
▼唐朝《簪花仕女图》
▼马王堆汉墓出土的素纱禅衣
▼瓷枕
▼竹夫人
▼《甄嬛传》华妃的冰镇西瓜
▼尺泽穴与委中穴
▼《海街日记》中的夏天
▼《德雷尔一家》海中午餐
▼《狐狸女士》中的意大利南部风光
📖参考资料
- 《金匮要略》作者：张仲景
主播：汽水，郭三圻
片尾曲：步履不停(ending version) - GONTITI
商务合作：girlsroom2024@163.com
收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎
