历史总是把目光聚焦于站在台前的人，而忽略那些在幕后托举的手。 西南联大，这所在战火中诞生的传奇学府，走出了众多中国现代学术的奠基人、科学研究的开拓者，以及无数影响深远的著作与发现。但很少有人想过：那些大科学家、大学者们的妻子，到底是谁？在颠沛流离的战争岁月，她们如何维系全家生计，支持西南联大办学？ 今年年初，一本名叫《她们的西南联大岁月》的书，终于让我们看到历史的B面。原来每一个闪闪发光的名字背后，都站着一位被忽略的女性。她们是妻子、是母亲、是家属、是后勤，却鲜少是“自己”。 这期妇女节特辑，我们请来了本书的作者，与我们一起回顾那段历史，走近那些被掩埋于历史尘埃的“隐藏人物”。 🎙️本期嘉宾 郑绩，浙江省社会科学院研究员，华东师范大学中国现当代文学史料学博士，斯坦福大学访问学者。研究领域为现代文学史料，著有《浙江现代文坛点将录》等。 🎁听友福利 感谢浦睿文化提供的赠书《她们的西南联大岁月》，订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 西南联大南迁路上，被忽略的身影 * 06:02 七七事变时，三位校长都不在平津 * 08:11 从平津到长沙，从长沙到昆明，南迁之路本就是奇迹 * 08:55 教授们先走，夫人们拖家带口负责善后 * 12:55 梅美德：带着老弱病残绕道越南，辗转数月才到昆明 * 13:40 她病逝时，学生排长队献血，追悼会比闻一多的还盛大 * 16:33 真正被忽视的不是某个人，而是整个后勤支撑系统 教授太太团，演绎着三种人生 * 23:11 罗孟华：不识字的传统女性，在丈夫病重时用手埋粪便，双手皮肤全部脱落 * 24:26 赵萝蕤：芝加哥大学硕士，婚后养猪种菜，烧饭时腿上也要放一本狄更斯 * 45:10 封凤子：主动离婚追求演艺事业，放在当年是独一份 战火中的生存、生育与创作 * 28:35 为补贴家用外出上课，郑芳只能把孩子绑在床上 * 32:19 “有位教授太太的事”写尽失去孩子的哀恸 * 33:18 生个孩子有多难？猪圈、文庙都不行，只能高价求助牙医诊所 * 38:19 校长夫人卖糕佳话的背后，是校长本人的反对，因为用学校的炉子是“揩学校的油” * 42:55 “开不出饭来是我的责任”，太太们从不抱怨丈夫给的钱不够 她们的情感与婚姻 * 20:44 陶曾榖作为继母处境复杂，正是旧婚姻向新婚姻转变的体现 * 48:40 吴晗与袁震：精神伴侣在信仰中的坚定结合 * 51:05 沈从文与张兆和：他在昆明另有佳人，却要妻子收拾残局 * 57:10 叶公超与袁永熹：决绝出走美国，每年只见一次 * 58:08 梅校长心中另有一片月色：梅贻琦的日记原稿里，有两封信被悄悄删掉了 打破那个“霸权结构” * 01:01:5 “被认定为能产出更多社会价值的一方，总是能够获取更多的宽容与谅解，而获取更多支持的一方会更有条件创造出社会价值，因此强者愈强，弱者愈弱” * 01:03:23 为什么总有人说张兆和对沈从文不够好？ * 01:06:16 研究的过程中，最难的是理清楚到底哪个教授的太太是谁 * 01:10:23 历史有A面和B面，这本书就是B面，是大历史底下的小补充 * 01:11:03 儿子哮喘，一年住院两百多天，15年没开过学术会议，如果是男性呢？ * 01:13:26 许多女性主义的讨论，还在“金钱权力结构”里打转 * 01:18:03 “男的看完这本书掉眼泪的，比女的多” 请对照以下人物关系图收听： 📷本期提到 ▼西南联大南迁路线图 ▼西南联大旧址纪念馆中的梅美德 ▼徒步团来到昆明 ▼赵萝蕤与陈梦家 ▼梅贻琦与韩咏华 ▼郑芳、周先庚全家合影 ▼张伯苓校长与夫人王淑贞 ▼著名演员封凤子 ▼袁永熹 ▼张兆和与沈从文 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 BGM：The Ludlows - James Horner 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

本期节目由精研功效的护理品牌「且初」 特别支持。 马上就是妇女节了。以前在职场的时候，每年这天公司都会发点给女员工的小礼物。离开职场之后，这些来自外界的“节日提醒”没了，反倒让我们决定给自己准备一份礼物。 这期节目，我们和且初一起，想和你聊聊自我关照这件事——不是大张旗鼓的爱自己，而是藏在日常中、那些一直在坚持的小习惯。它们不起眼，却悄悄撑起了我们的生活。希望这期聊天，能让你更加关注自我，然后对自己说一句：“嘿，我把自己照顾得挺好的。” 【关于且初】 且初成立于2018年，一直倡导「美得轻松，刚刚好」的生活哲学，尤其是且初的无花果系列。无花果名字里虽有个“无花”，但它的花其实藏在果实内部，从不张扬，却能酝酿出饱满的甘甜。无花果还是一种能生长百年的长寿植物，在自己的节奏里慢慢沉淀、从容生长——这正是且初想传递的「无花果哲学」：向内开花，也自有香气。 今年三八妇女节，且初特别推出三款礼盒，涵盖头发与面部清洁，很适合送给自己或者闺蜜： 🎁 心之所「香」礼盒：心之所「香」，一触即顺 无花果护发精油80ml + 无花果护发精油喷雾80ml 🎁 高光「顺」间礼盒：高光「顺」间，从头开始 无花果溜溜洗发水300ml + 溜溜发膜200ml 🎁 「卸」逅自我礼盒：柔嫩净澈，「卸」逅自我 无花果洁面乳120g + 无花果卸妆油100ml 点击链接👉🏻m.tb.cn或置顶评论，即可直达且初天猫官方旗舰店选购。 🎁听友福利 我们也为听友准备了两份心之所「香」礼盒作为礼物，订阅我们的节目并在本期评论区留言，就有机会带走这份清甜温润的无花果香气。 📌收听指南 那些坚持了很久的小事 * 03:45 从高二写到2021年的日记本，翻开来全是时光的味道 * 04:49 记账既是认识自己的消费，也是认识自己这个人 * 08:20 收集票根十几年，电影票字都褪色了，但回忆还在 * 09:54 在公众号回看当年写的影评、游记，有被自己惊艳到 * 13:08 朋友圈里有人在记录“第几个圆滚滚”，有人每周给猫称体重 * 14:36 每年买日历，是坚持了五六年的新年仪式感 * 16:21 根据季节换家里的香薰，薄荷尤加利的春夏，果香花香的卫生间 * 21:21 每天擦身体乳，从20岁出头长痘开始就没停过 * 22:06 油头长发人士的自觉：每天按摩头皮，护发精油不能少 向外连接，也是一种向内滋养 * 24:22 刘美贤专访里那句话：人与人之间的链接，才是真正的链接 * 26:44 独居之后，每天给妈妈打电话成了一种刚需 * 27:59 做播客之后发觉，以前用“社恐”挡掉的社交，其实都是灵感的来源 * 29:10 听友一年读一百多本书，在阅读中获得无以轮比的心流 * 30:16 自律是个伪命题，能长期坚持的事，一定是因为享受它 复利不只是钱的事 * 32:37 健身让我内耗，但打羽毛球却很好坚持 * 33:57 弗格模型：行为 = 动机 + 能力 + 提示 * 37:04 炒股一年方才懂得巴菲特的智慧，做短线赚小钱，长线股却几乎翻倍 * 38:39 复利总是非线性的，到了某个点会突然陡峭上升 向内开花，自有香气 * 39:10 无花果能活一百年，向下扎根，向内开花，在自己的节奏里慢慢长 * 40:24 “向内丰盈”是一种自我笃定，不需要张扬，但知道自己是谁 * 41:03 做播客三年，也是向内开花的三年 * 42:21 知道自己是谁之后，就做自己该做的事 * 44:44 今年妇女节，如果还没给自己准备礼物，不妨从培养一个小习惯开始 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：Nocture-Bor Pro 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

马年第一个工作周，打开电脑，对着电子世界的新助手和老同事们，突然生出一问：如果每天都在使用的AI和App具备人格，那会是怎样一番情形？ 这场关于“电子人格”的脑洞大会，快点来凑个热闹！ 📌收听指南 报告：以下脑洞仅代表个人意见，如有不同看法，欢迎到评论区发表高见（等你来辩😏） 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 💿节目中使用的音乐 Hedwig’s Theme - John Williams 偷功-胡伟立 pretty misery - 汉堡黄 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

马年聊马，必须整点大的。因为这匹神兽，陪伴我们人类进化至今，它以一己之力改写了人类战争史，还悄悄在我们的文化中留下无数印迹。 下面，请紧跟两位文化导游，来一场关于马的深度文化漫游。漫游地图如下： 哎，别走神啊，说的就是你，还不快按播放 ▶️ 📌收听指南 马，你的生理秘密非常反直觉 * 01:29 站着睡觉的马，躺下是为了做梦 * 02:45 有接近360度的视野，却看不见正前方和正后方 * 03:17 一个要命的缺陷：马几乎无法呕吐 * 04:48 马蹄不是脚掌，而是它的……中趾 中国文化中的马，戏可不少 * 05:47 马为什么在十二生肖里只排第七？ * 10:03 龙马负图，一匹神驹背负了中华文明的起点 * 12:45 蚕和马竟是一家？一个有点惊悚的民间传说 西方神话中的马，有点拼呐！ * 15:39 OMG，希腊飞马珀加索斯，竟诞生于美杜莎被斩首的血泊！ * 17:32 啥玩意？奥丁的八足神驹是洛基变成母马生下的？！ * 19:17 我滴妈，伊斯兰教的天马布拉克，怎么还长胡子！ 工业时代的马，彰显速度与力量 * 20:31 法拉利VS保时捷，跃马LOGO到底是谁“抄”了谁？ * 23:50 不服不行！瓦特为卖蒸汽机，顺手发明了“马力” * 25:07 马力这个单位，缩写就是马的力量 报告！马在俗语中无辜躺枪 * 27:02 “拍马屁”最初竟是草原上真诚的夸赞？ * 28:43 “露马脚”是假扮麒麟穿帮，还是马皇后的大脚被风吹了出来？ * 30:15 象棋里的绝杀“马后炮”，怎么就成了事后诸葛亮的代名词？ * 31:28 新官上任，如何“下”“马威”？ * 32:51 真“马虎”不得，一个画家对儿子们胡说八道的悲剧 最后，整点马年的玄学 * 34:02 欧洲人为什么要在门口挂马蹄铁？ * 35:42 中国人争论福字正贴倒贴，欧洲人争论马蹄铁开口朝上还是朝下 * 36:21 巧合还是神秘学？马蹄铁上的七个钉孔，和马在生肖排第七遥相呼应 看到了吧，从神话到俗语，从战场到工厂，马可真是没闲着。鉴于你已经完成了这次文化漫游，相信2026年，你定能龙马精神，一马当先！ 当然，如果你在本期节目下留言，或者转发给你的朋友，你将额外获得“马到成功”的光环加持，好运就像开了挂的马力，源源不断😏 郭大侠画了这匹小马，祝你2026马到成功🐴 📖 本期参考 * 《易经·系辞上》 - "河出图洛出书，圣人则之" * 《穆天子传》 - 周穆王八骏的记载 * 《搜神记》- 蚕马的传说 * 《汉书》 - 关于"下马威"的出处 * 《史林杂识初编》 - 顾颉刚著，关于"拍马屁"的考证 * 宋代洪迅的阴阳划分法 - 关于十二生肖排列 📷本期提到 ▼龙马负图插画 ▼根据昭陵六骏实物发行的邮票 ▼中央财经大学的校徽 ▼希腊飞马珀加索斯 ▼奥丁的八足神驹 ▼伊斯兰教的天马布拉克 ▼一战意大利王牌飞行员巴拉卡和他的战机 ▼圣邓斯坦与魔鬼的传说插画 ▼欧洲旧谷仓门上的马蹄铁 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：市集 - 胡伟立 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

春节将至，回家成为许多人心中最柔软的念想。一顿年夜饭，一桌团圆人，是刻在中国人骨血里的仪式。但家的样貌，从来不止一种。 这期节目，我们想和你聊聊“家”的背后，那些更复杂、也更真实的样貌：从《饮食男女》里父亲和女儿们在家宴上宣告的叛离与回归，到《万箭穿心》中那位强悍却孤独的母亲如何被亲情反噬；从《小偷家族》、《安东尼娅家族》里那些自选亲人、彼此依偎的非血缘家族，到如今悄然兴起的女性共居社区……“家”的定义正在不断被拓宽、被重构。 当传统家庭的叙事逐渐松动，我们如何在新的关系模式中寻找归属？如果你也曾对“家”有过困惑、挣脱、重建或新的想象，欢迎在评论区分享。家的形态在变，但关于联结与温暖的追寻，始终相通。 📌收听指南 中式家庭关系的解构与权力关系 * 01:22 《饮食男女》的开场盛宴，是“家”与“欲望”的暗流涌动 * 06:44 作为母亲替代者的大女儿家珍，在压抑后彻底解放 * 09:20 最想逃离的二女儿家倩，为何最终留在了老宅？ * 17:06 小女儿家宁为何成为最早、最决绝的反叛者？ * 23:07 《万箭穿心》：当强势母亲遭遇父权的代际复仇 * 34:06 “每个中式家庭里，都有一个焦虑的母亲和消失的父亲” * 40:59 并家婚和双系父权，一种看似平等的家庭新模式 * 46:00 年轻人为什么会“断亲”？ 自选家庭，从血缘中心向情感契约的演变 * 50:19 《小偷家族》里用“偷”来的亲情组建自选家庭 * 56:19 今敏的《东京教父》里流浪汉们的温暖羁绊 * 01:01:13 《桃姐》的主仆之情，是属于亲情的温度吗？ * 01:05:55 朋友能成为家人吗？《老友记》提供了另一种家的模板 不同文化的家庭关系塑造差异 * 01:09:51 《德雷尔一家》在科孚岛上的鸡飞狗跳，却是理想家庭的范本 * 01:13:32 东西方家庭剧的差异：权力争夺 vs 边界感 * 01:11:30 《唐顿庄园》中的老夫人，看似传统，实则用大智慧团结家庭 * 01:13:38 母系乌托邦：《安东尼娅家族》如何重建家的规则？ 女性共居和养老的现实实践 * 01:16:34 自梳女，特殊历史背景下的女性非血缘家庭 * 01:19:29 伦敦的女性共居社区，正在重新定义家 * 01:23:19 为什么总是“女性共居”？关于养老选择的性别观察 📖 本期参考 * 《十年一觉电影梦》张靓蓓 * 《父权制与资本主义》上野千鹤子 * 《为何家会伤人》武志红 * 《人物》：为什么越来越多的人选择断亲？ * 《 文摘报 》：“双系父权”：一种新型家庭权力关系格局 * 《南方人物周刊》：“我们是战友” 当两位单亲妈妈选择共居 * 新园New Ground共识社区：女性老年共居 📷本期提到 ▼《饮食男女》中的家宴 多年压抑情感，一朝解放的大女儿家珍 与父亲最像的二女儿家倩 对心仪男孩主动出击的小女儿家宁 ▼《万箭穿心》，同床异梦、男弱女强的马学武和李宝莉 丈夫自尽后，李宝莉挑起重担抚养儿子和婆婆 ▼《小偷家族》在海边的温馨一幕 ▼《东京教父》三个流浪汉捡到弃婴 ▼《桃姐》桃姐和少爷罗杰，主仆似母子 ▼《老友记》，对彼此人生的介入远超于朋友，更像一家子兄弟姐妹 ▼《摩登家庭》 ▼《德雷尔一家》经常海中晚餐 抱怨没灵感，爬到树上写作的大儿子Larry ▼永远怀念《唐顿庄园》中的老夫人 ▼《安东尼娅家族》，母系乌托邦的想象和构建 ▼《自梳》，珠三角地区历史上存在的群体“自梳女” ▼位于顺德的冰玉堂于1948年由自梳女集资筹建，她们通过互助养老模式共同生活 ▼英国伦敦的 New Ground 社区，被誉为“全球最成功的女性养老共居项目” ▼日本NHK纪录片《七位一起生活的单身女人》 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 💿节目中使用的音乐 《饮食男女》片头原声 Crushed Velvet - Molly Lewis/Thee Sacred Souls Wonderful Tonight - Eric Clapton かえりみち（回家的路）- Gontiti 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

你有没有留意过自己身心发出的“入冬信号”？它可能是早上起来停不下来的咳嗽，也可能是肠胃时不时隐隐作痛；也许是明明该做的事却提不起精神，或者心里总是浮起一阵说不出的低落或焦虑…… 寒冬悄然而至，带着降温的天气与缩短的白昼，也带来身体与情绪的微妙转变。许多不适似乎都会在这个季节被放大，而我们往往直到被它们反复叩问，才真正停下脚步，开始聆听自己的身心。过去的一年，是我们与那些持续困扰我们的慢性病反复交手的一年，而真正让身心健康好转的，不是某个神奇药方，而是一些很小、很慢的改变。 这期节目，就是我们俩在这一年中，慢慢摸索出与身体和情绪相处方式的真实记录。希望我们走过的路、试过的方法，也能给你带来一点参考。健康不是一季之事，养护也非一日之功，但或许我们可以从这个冬天开始，有意识地去成为自己身心的守护者。 🎁听友福利 感谢北京科学技术出版社提供的赠书《她的病痛，总被当作幻觉》，这本书由哈佛医学院伊丽莎白·科曼博士撰写，揭露了医学史上长期被忽视的女性健康真相。用30余个真实案例，串联起千年医学史，认真探讨到底是谁在定义“女性的身体应该是什么样子的？” 订阅我们的节目并在本期评论区互动留言，就有机会获得赠书。 郭大侠的阅读电子手账，手账全都发表在“波伏娃的家”🍠号，欢迎关注： 📌收听指南 * 01:49 身体大罢工，今年跑医院的次数创新高！ * 05:33 慢性咽炎和鼻炎频繁影响生活，你有没有恼人的小毛病？ * 09:04 身体不适怎么查都没问题？警惕情绪引起的健康问题 * 14:27 强迫行为实录：出门前要拍40分钟视频检查水电 * 19:46 长期的低落与紧张，可能比一场大哭更侵蚀我们的免疫力 * 24:30 嗅觉消失近一年后，重新闻到桂花香的那刻想哭...... * 29:01 我们为提升免疫力都做了哪些努力？ * 33:39 身心其实不分家：心里的疙瘩解开后，多年的老咽炎也全面好转 * 37:23 冬天其实是调理老毛病的黄金期 * 40:42 好好做饭好好吃饭真的有用 * 42:58 一些亲测有效的养生零食推荐 * 44:48 我们的冬日精神疗愈大法 🎧过去与身心健康有关的节目 * EP1 人们是如何过冬的？从《红楼梦》穿搭到冬日居家好物 * EP18 与梦境对话，心理咨询师破译AI读不懂的潜意识密码 * EP19 妈妈的妇科疾病，躲在隐秘的角落 📚本期提到 ▼ 我们的冬季养生好物 ▼动画片《玛丽与麦克斯》 ▼《君幸食》[英] 扶霞·邓洛普 💻本期制作 选题策划：汽水/郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：봄눈 (Spring Snow) - 10CM 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

说起福尔摩斯、圣诞老人、包青天这样的文化符号，你是不是脑中立刻出现了一个固定的印象？而且这个印象即便询问不同的人，也会得出高度统一的答案。明明你可能没在原著或历史书里读到过这些形象描述，但它就像长在你的脑子里一样，挥之不去。 但如果这些你深信不疑的形象，其实有可能是假的呢？这些深入人心的符号，究竟是如何在时间与传播中被层层改写，最终变得比真相更有生命力的？今天这期节目我们就来充当一下文化侦探，扒一扒那些被“整容”了的经典形象。 📌收听指南 * 00:46 贝克街的时尚意外：福尔摩斯与那顶不存在的猎鹿帽 * 08:08 被名字“献祭”的科学家：谁才是真正的弗兰肯斯坦？ * 12:13 嫦娥、玉兔与那只消失的蛤蟆 * 14:59 沙师弟，担子真的不是你挑的！ * 17:44 关羽的武器不是青龙偃月刀？ * 23:12 是谁给维京人安上的牛角？ * 27:09 詹姆斯.邦德和阿斯顿.马丁缘起于一封读者来信 * 31:05 可口可乐的营销魔法，创造出了红白色的圣诞老人 * 36:45 黑脸月牙包青天，包拯的脸是怎么变黑的？ 📷本期提到 ▼经常出现在《福尔摩斯探案集》书籍封面的福尔摩斯经典形象 ▼英剧《神探夏洛克》中的卷福版福尔摩斯 ▼《唐探1900》的海报中使用了猎鹿帽和烟斗的形象 ▼弗兰肯斯坦是科学家的名字，而怪物就是“The Creature” ▼马王堆汉墓出土的T形帛画中有蟾蜍、兔子和月亮（左上角） ▼明唐寅《嫦娥奔月图》，衣袂飘飘、抱着玉兔的嫦娥经典形象早已深入人心 [图片] ▼1963年的《西游记》插画也是沙僧挑担 ▼1986年《西游记》师徒四人组里沙僧一直是挑担的角色 ▼小说《三国演义》第七十七回在描写关羽玉泉山显圣时，曾这么描述：“只见空中一人，骑赤兔马，提青龙刀“，青龙偃月刀与关羽早就彼此绑定 ▼维京人的标配牛角盔 ▼25 部邦德电影中，超过一半的詹姆斯.邦德都驾驶过阿斯顿·马丁 ▼我们熟悉的圣诞老人被可口可乐塑造和影响[圣诞老人竟然是可口可乐的品牌资产] ▼第一代的圣诞老人Father Christmas，其实是穿绿色外衣 ▼不管哪个版本的包青天都是黑脸+额头的月牙 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水 片尾曲：求神(MMM) - 胡伟立 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

你有没有那种明明已经是大人了，却总觉得自己还没完全通关的感觉？面对那些成年人世界里的游戏关卡——社保、医保、落户、买房…...你是攻略流玩家、休闲流玩家，还是氪金玩家? 这一期，我们分享了在成人游戏中踩过的坑和学到的经验，以及关于责任、选择与自由的真实思考。如果你也对“怎么当一个大人”感到困惑，或许我们的分享能对你有些帮助。 📌收听指南 * 02:24 亲戚租房踩坑串串房，成年人世界的规则像隐藏攻略 * 05:10 找工作、买房、落户、养老…...成年人游戏关卡好多啊 * 09:20 在医疗公司工作过，却踩了医保的坑——反差背后是什么心理？ * 10:35 Gap year 之前，你会先把社保怎么办想清楚吗？ * 12:13 为了商业医疗保险留在公司，真的值得吗？ * 16:19 领失业金期间，医保不会断 * 20:57 十五年落户坎坷史 * 27:45 “我要的不是定居，而是一条退路” * 30:35 在一线城市通关，难度好像翻了好几倍 * 32:25 花一整天整理政策文档，结论是脱离系统代价很大 * 37:42 你是爱探索的“休闲玩家”，还是查遍攻略的“攻略玩家”？ * 38:59 责任是在一个家庭之间流动的 * 40:17 也有人直接删游戏……但责任只是延期而已 * 43:07 人生的终极攻略或许只有一条，那就是清醒的选择，然后对自己的选择负责 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：在我成为井井有条的大人之前 - 郭采洁 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

你是否想过，如果我们看过的每部电影、读过的每本书都有自己的味道，那会是什么味道呢？当我们用舌尖去重新品味熟知的故事，又会带来怎样新奇的体验？这一次，欢迎与我们一起在精神食粮中遍尝百味，也更想知道你心中的故事是何种滋味？ 📌收听指南 甜味：最直接的满足 * 03:45 在《怦然心动》中拆开五颜六色的糖果 * 07:43 《请回答1988》，既有初恋的棉花糖，又有属于家的红糖糍粑 * 16:44 《蓝莓之夜》里的那个吻，是带着酸甜味的蓝莓派的味道 酸味：让味蕾瞬间收紧，久久不能忘怀 * 19:04 看《赎罪》就像咬柠檬，先闻到清香，咬下去是剧烈的酸，最后还有苦涩 * 26:51 简·奥斯汀的作品，像山楂和酸梅，开胃解腻 * 28:10 虽然剧情狗血，但《初恋》里错过的回忆是苦酸甜的复合味道 苦味：最需要“训练”和重新发现的味道 * 31:57 苦是很诚实的味道，与个体情感关系不大 * 32:39 《1984》像十倍意式浓缩，强迫你清醒地面对真相，没有任何安慰 * 35:14 《大红灯笼高高挂》好似中药，系统的压迫下，个体变得模糊 * 37:26 战争碾压后的颠沛流离，《一把青》演绎威士忌的苦涩 辣味：充满戏剧性的味道 * 38:47 辣本质上是痛觉，但痛过之后大脑分泌内啡肽，欲罢不能 * 40:02 《怒呛人生》像火锅，压抑太久后的释放，荒诞又癫狂 * 42:12 《瞬息全宇宙》大开大合，信息量爆炸，像火锅大乱炖 * 44:58 《三块广告牌》是纯粹的辣感，满腔愤怒直接往身上怼 咸味：属于家的味道 * 49:04 是枝裕和平铺直叙的生活流电影，是咸味的代表 * 50:12 像泪水流到嘴边的咸味，《小偷家族》略微苦涩 * 50:43 沈从文《边城》，是咸味文学作品的代表 * 51:04 《春潮》是你在吃正常的一碗菜，突然尝到了一口盐巴 * 52:52 粗粝质感的《老人与海》，有海水的浓烈和广博 鲜味：带着新奇，却难以名状的神奇味道 * 54:55 《青木瓜之味》用鲜活的生命力表达鲜味 * 57:30 鲜味是新奇，带来惊喜与出乎意料 * 58:29 科幻剧《黑镜》《西部世界》《人生切割术》《同乐者》，鲜味大集合 * 59:17 为什么鲜味带来的联想总是黑色？ 怪味：难以归类的味道 * 01:00:49 《湮灭》让人想到折耳根：接受不了的很难受，喜欢的爱得不行 * 01:02:03 《善地》也许是比比多味豆 冬天的味道 * 01:03:36 不同季节想品尝的精神食粮口味也不同 * 01:04:13 汽水：冬天喜欢看《虫师》《夏目友人帐》，有翠绿冷调和橘黄暖调 * 01:04:50 郭大侠：冬天喜欢看年代剧，《唐顿庄园》《王冠》《大西洋帝国》《浴血黑帮》，厚重且有时代变迁 关于味觉体验，还有什么？ * 01:10:13 鬼片到底算什么味道啊？！ * 01:12:17 能量高低不同时，也会选择不同的味道 * 01:13:52 从小到大对精神食粮的口味有没有变化？ * 01:15:51 像吃饭一样，最终追求的是味觉上的平衡 📷本期提到 ▼糖果的甜味，《怦然心动》里的初恋 ▼焦糖的甜，《请回答1988》里的邻里之情 ▼棉花糖的甜，阿泽和德善的初吻 ▼蓝莓派的酸甜，《蓝莓之夜》里的吻 ▼柠檬一样的酸，《赎罪》中被虚构的圆满结局 ▼混合了酸甜苦的一滴眼泪，《初恋》 ▼十倍意式浓缩的苦，《1984》 ▼中药之苦，《大红灯笼高高挂》 ▼带有酒味的苦，《一把青》朱青得知郭轸的遗言 ▼火锅一样的麻辣，《怒呛人生》和《瞬息全宇宙》 ▼魔鬼椒的辣，《三块广告牌》 ▼生活的咸味，《小偷家族》 ▼尝到一口盐巴的咸味，《春潮》 ▼科幻片鲜味大集合 ▼鱼腥草一样的怪味，《湮灭》 ▼充满生命力的鲜，《青木瓜之味》 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水/郭三圻 💿节目中使用的音乐 혜화동 (혹은 쌍문동) - 朴宝蓝 꿈에 (Remastering) - 赵德培 The Story - Norah Jones First Love (2022 Mix) - 宇多田ヒカル 看淡（电视剧「一把青」片头曲） End Titles (Alt Version) - Ben Salisbury_Geoff Barrow Garden - 77 Bombay Street 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

不敢相信，我们的播客居然要满一岁了！去年平安夜上线第一期节目，很幸运在一年后的今天，回过头来看《波伏娃的家》已经走了很远。于我们而言，这档节目是不在计划之内的惊喜，所以在一周年特辑节目里，我们想聊聊“好运”。这期节目我们也邀请了四位听友分享她（他）们在2025年遇到的“意外之喜”。 运气，它到底是什么？我们能为遇见好运做点什么吗？这期节目里有故事，有观察，也有我们俩各自的一些思考。感谢大家这一年的陪伴，希望我们和我们的听友们都能拥有好运连连的2026！ ❤️还要衷心感谢这一年给“波伏娃的家”赞赏的听友股东们！ 🎁听友福利 感谢果麦文化提供的赠书《清算已毕》，这是西蒙娜·德·波伏瓦的回忆录终卷。这本书将带你探寻波伏瓦如何形成独立坚定的思想内核，并直观感受她丰盛辽阔的精神家园。订阅我们的节目并在本期评论区互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 2025年，她（他）们和我们的意外之喜 ❤ * 02:58 Viola：离开了不快乐的工作，在慢生活中找回内心的平和 * 05:34 花花：迷上钩织成为织女，有个进步型的爱好实在太棒了！ * 09:11 德麋鹿：因为一次播客剪辑，重新感受到心流与突破 * 12:56 钱钱：我们的节目成了她备考岁月里温暖的精神支柱 * 14:48 我们：A4纸上关于播客的目标达成了85% 来谈谈运气吧，幸运究竟从何而来？ * 18:37 我们是“好运绝缘体”吗？ * 22:22 J人是不是会排斥不受控制的偶然性？ * 25:25 人不能改变别人，人只能改变自己 * 28:25 所谓好运，常常是我们为自己人生故事选择的关键词 * 30:48 好运背后是清醒的筛选与对标准的坚持 * 33:18 “贵人运”更像一种价值观的适配 * 37:26 两个水果店老板的故事：善意如何影响生意里的运气？ * 41:00 承认“绝对运气”的存在：《守护解放西》中两个结局截然不同的醉酒案例 如何旺自己？好运气可以被制造吗？ * 48:05 为什么身心灵和玄学这么火？ * 51:51 你在生活中会有一些玄学小习惯吗？ * 59:57 弄丢了护身手链，却觉得是自己变强的信号 * 01:02:35 如何增加遇见好运的概率？聊聊弱联系和主动引入随机性 * 01:06:09 培养一个能带来好运的微小新习惯 📖本期提到 * 《来都来了｜听了再走》No. 262 - 理解控制欲，溶解焦虑，拿回生活掌控感就是这么简单！ * 《守护解放西》系列纪录片 * 《好运气制造手册》克里斯蒂安·布什 💻本期制作 选题策划：汽水/郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 💿节目中使用的音乐 Piano Sonata No.16 in C K.545 _Sonata facile__2. Andante - 内田光子 三葉のテーマ - RADWIMPS Tra Veglia E. Sonno - Jack Jezzro クリスマスソング - back number 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

秋天已过，好在我们未曾错过秋色。这段时间我们各自出门远行，回来一碰头，发现攒了一肚子旅途中的故事和感悟，迫不及待想跟大家聊聊！ 身为两个“大J人”的策划狂魔，我们对行程安排、行李清单、交通掐点有着近乎执念的坚持。但有意思的是，走着走着，我们竟然在旅行中悄悄由J转P了……郭大侠分享了她在韩国偶遇前总统文在寅的奇妙经历，汽水则复盘了被台风、物价和美食落差频频打乱的海南环岛自驾游。 如果你也在计划下一段旅行，或是单纯喜欢听我们在路上的真实故事与碎碎念，相信这一期能给你带来不少灵感和共鸣。毕竟，旅行最美的部分，往往发生在计划之外。 📌收听指南 究竟谁会在出行前写行程文档啊？ * 01:37 J人偶尔P一下，就遇到了韩国前总统文在寅！ * 04:13 N人终于去到被播客种草的新罗古都庆州 * 09:32 J人也对不齐颗粒度：传说中精确的行程文档 VS 只存在于脑中的城市地图 * 13:48 那些关于订酒店的“再等等”与安全感之争 * 16:23 遭遇物价冲击和台风，却也在海南收获了人生难忘的火烧云 令人叹为观止的行李准备工程 * 21:32 行李箱开箱！汽水模拟一日流程列清单，郭大侠固定的“凹槽收纳法” * 25:16 还有谁会连一次性马桶盖套都准备上？ * 28:41 徒步爱好者的保命背包里有什么？ * 33:49 用双行李箱巧妙应对不同廉航航司行李额 * 37:05 绝不在路上浪费时间，J人才是会掐点抵达的那个人 * 42:55 出国旅行前，一定要购买旅行保险 J人开始享受逐渐P化的出游体验 * 43:36 随着年纪增长，J人在旅行中逐渐P化 * 51:14 计划越详细，失望越大？J人的过度准备反思时刻 * 53:55 掌握了更多资源和旅行经验，带来了面对意外的底气与松弛 * 55:21 买冰箱贴不再为了集邮，只挑那个最能承载故事与记忆的冰箱贴 * 57:36 是否有P人在旅行中逐渐变J？ 🎧 本期提到 * 《山有虎》：比奈良更盛唐？韩国古都庆州：黄金多到像自来水管流出来一样 * 《波伏娃的家》：EP31 我宣布，播客才是当下最好用的旅行指南！ 📷 旅行瞬间 ▼郭大侠与文在寅的合影 ▼庆州出土的新罗王朝时期的黄金文物 ▼庆州的市中心就是一座坟包连着一座坟包，游客排队在皇南大冢前拍照 ▼有一座坟包的树上聚满乌鸦，但不知道坟包里埋的是谁（未发掘古陵墓） ▼夕阳下的庆州佛塔 ▼海南陵水虎岭，一次平常的日落，随着云彩的变化意外邂逅了火烧云 ▼临安指南村，淡季出游的雨中山色 ▼不同季节、不同天气，同一机位的国清寺，体验大不相同 ▼汽水必带的户外小背包开包 ▼郭大侠此次长途旅游的行李箱开箱 💻本期制作 选题策划：汽水/郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：Lazy afternoon - Sarah Kang 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

我们常常在文学与现实中遇见两类人：一类如王佳芝和盖茨比，灵魂轻盈，把自我价值外置而走向飘摇的命运；另一类如许三多和章北海，信念如磐石，笃定地活在自己的准则中，哪怕面对孤独与失败也从未动摇。 人在逆境与低谷中，信念就会显得尤为重要。今天这期节目，我们想聊聊信念感，通过解析《色戒》、《了不起的盖茨比》、《红与黑》等作品中的经典人物，借助心理学中的“内控型”与“外控型”人格理论，探讨信念感如何塑造我们生命的重心与方向。在物质丰盛、精神却容易悬浮的时代，我们是否还能像一棵树般扎根？ 📌收听指南 信念感是不能承受的“生命之重” * 00:28 从王佳芝的结局看到张爱玲“很轻的灵魂” * 02:39 盖茨比为什么会死于虚幻的梦想？ * 07:21 王佳芝和盖茨比身上“遥远的相似性” * 14:03 内控型和外控型人格的特征和成因 * 17:55 空心人是时代的产物吗？看看“迷惘的一代”菲茨杰拉德vs海明威 * 24:38 选择死亡的方式来对抗对死亡的焦虑 * 28:01《红与黑》里的玛蒂尔德小姐和于连是不是空心人？ 蔓短枝苦高，宁做高山木 * 35:16 《士兵突击》许三多、《天下无贼》傻根以及王宝强大道至简的生存哲学 * 38:28 章北海是整个三体宇宙里信念最坚定之人 * 42:49 信仰和怀疑是信念感的一体两面 * 45:43 真正的信仰是“明知不可为而为之” 如今信念感变成了稀缺品？ * 49:54 松弛感很好，但我们也想赞扬那些像石头一样的人 * 55:02 强烈的信念感是现代社会的稀缺品吗？ 📖本期提到 * 《色，戒》张爱玲 * 《了不起的盖茨比》斯科特·菲茨杰拉德 * EP37 为什么20年前的《金枝欲孽》能写好女性的复杂性？ * 内外控量表：是由美国心理学家罗特于1966年编制的一种自陈性人格测量工具，主要用于评估个体对其行为受控归因于内部或外部因素的程度。 * 《存在主义心理治疗》欧文·亚隆 * 《一代女皇》 * 《老人与海》欧内斯特·海明威 * 《红与黑》司汤达 * 《士兵突击》 * 《十三邀 第五季》：越艰苦越要做美梦 我的幸运也是我的努力 * 《三体》刘慈欣 * 《少年派的奇幻漂流》 * 《立场》 * 《将熟悉变为陌生：与齐格蒙特·鲍曼对谈》 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水 片尾曲：Real Life - The Marías 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

本期节目是第四届狂喜播客节的一次现场录制对话，汽水与《火象三傻妙妙屋》萌仔、《远行者与碎冰匠》Cindy和《去病三分糖》的糖医生一起聊了有关于中女的话题：“中女”时代到来了吗？我们需要什么样的30+女性叙事？ “中女”全称是中生代女性，泛指年龄在 30 至 55 岁的中年女性群体。随着这个词条在互联网上越来越火，作为一脚踏入中年女性年龄范围的我，也时常会开始一些自省和展望，同时也发现身边更年长的女性典范太少，或者说这部分中年女性的人生经验并没有被传递和继承，因而激发了我对30+女性群体生活状态的好奇。这场对话是四个真实的样本，也是一次横跨近10年年龄跨度的女性之间的思想交流与碰撞。 我们分享职场转型、婚育压力、身体变化与心理成长，直面年龄焦虑，也拥抱更真实的自我。我们也追问：当中女叙事逐渐走入主流，我们需要什么样的属于“她”的故事？ 🎙️对谈主播 萌仔，《火象三傻妙妙屋》主播 沙滩向日葵Cindy，《远行者与碎冰匠》主播 糖医生Lesley，《去病三分糖》主播 📌收听指南 欢迎来到中女时代 * 02:35 “中女”和“中女时代”是什么？ * 07:21 房主任、浪姐、《新闻女王》，这样的叙事转变是好的变化吗？ * 15:33 我们身边有中年女性的榜样吗？ * 19:55 当我成为中女，有什么样的变化发生了? * 26:47 中女群体在职场上到底是一种优势还是劣势？ * 32:57 最佳生育年龄的困境：生育是女人一个人的战斗 现场互动，聊聊我们真实生活的感受 * 38:47 观众提问1：除了文艺作品，具象化的生活当中的女性叙事有什么变化？ * 44:39 观众提问2：如何看待人生30+的不完美、小遗憾或20岁时未完成的梦想？ * 51:45 30岁之后有什么好的变化？中女有什么优势？ * 59:29 观众提问3：当我们在说女性叙事的时候，到底在说什么？是女性在讲不同的故事还是女性真的活出了各种可能？ * 01:04:56 观众提问4：也经历过30+的妈妈们和现在30+的我们真的有很大的变化吗？ * 01:11:16 30+的我们为什么还在谈论原生家庭？ 「狂喜2026」全年活动已定档，欢迎大家提前关注！ 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水 片尾曲：La Cubana Caliente - Eddie Higgins Trio 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

冬天一到，泡个热水澡是每天最治愈的时刻。我们突发奇想，决定来一次“浴室考古”——从古罗马的千人浴场，到宋朝的公共澡堂，再到现代家庭的三合一卫生间，浴室到底是怎么一步步变成今天这样的？ 在回答这个问题的同时，我们也注意到那些藏在浴室里的心理学小秘密。如果你也会在洗澡时灵感爆发，或者对浴室的变迁感到好奇，不如就来听听这期充满温暖水汽的有趣节目吧！ 📌收听指南 作为公共社交空间存在的古代浴室： * 03:27 古罗马浴场能容纳3000人，还是社交健身一条龙 * 05:10 热衷于绘画古罗马浴场的英国画家塔德玛 * 06:21 现存最完整的古罗马浴场竟然不在意大利？ * 08:52 先热水再冷水，还要搓澡和涂油，古罗马人洗澡真讲究 * 10:01 用驴奶、羊奶沐浴的古罗马贵妇 * 10:44 中国南北朝就有公共浴室，最早竟是寺庙标配 * 13:16 “轻手轻手，居士本来无垢”——苏轼吐槽搓澡师傅太用力 * 14:34 南京“瓮堂”浴室从明初营业到2013年 * 16:26 沐浴露、搓澡巾的古代版本 * 17:21 《礼记》专门规定国君洗澡的用具 强调个人私密性的现代浴室： * 19:13 洗浴、盥洗、如厕，现代浴室的三合一功能 * 20:12 19世纪公共卫生运动驱动现代浴室的出现 * 22:07 抽水马桶关键零件“存水弯”的发明使现代浴室成为可能 * 25:01 更省钱的城市建设集中供水和排水系统，也推动现代浴室进入家庭 * 29:31 最早的现代浴室追求“像医院一样干净”的纯白美学 * 31:08 从“厕所”到“卫生间”，浴室的命名也在演变 * 33:26 中国的夜香系统：农耕文明对排泄物的循环利用 * 36:37 南通厕所轮椅、常熟铁锅浴，各地习俗大不同 * 40:16 主卫 vs 客卫，现代浴室也成了隐私与身份的象征 * 43:22 为什么洗澡时经常灵感爆发？ * 45:08 浴室是现代人最后的“无任务空间” * 48:05 浴室好物推荐：防臭地漏、收纳窄柜、智能马桶盖、可洗浴帘… 📖 本期参考 * 《浴室》（Bathroom）Barbara Penner * 《The Bathroom: A Social History of Cleanliness and the Body》Alison K. Hoagland * 《The Porcelain God: A Social History of the Toilet》Julie L. Horan * 《文论｜秦汉时期沐浴方式考》张建锋 📷本期提到 ▼塔德玛以罗马浴场为主题的系列画作《卡拉卡拉大浴场》和卡拉卡拉浴场平面图 ▼英国巴斯的古罗马浴场 ▼古罗马洗澡刮痧用的刀(strigil) ▼秦汉时期的洗澡工具“搓”，一般是火山石或陶制 ▼铁锅浴，图源常熟市文体旅局 ▼《没关系，是爱情啊》男主把浴室装修成了卧室 💡本期好物 ▼防臭漏斗 ▼浴室夹缝收纳柜 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：Merry-Go-Round of Life - Joe Hisaishi 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

提到探险家，你的脑海中会浮现谁的形象？今天，我们要把目光投向一个被历史低估的群体：女性探险家。 从维多利亚时代独自走遍六大洲的植物学画家玛丽安娜·诺斯，到今天用四年时间利用当沙发客的方式深入中东的姚璐——我们邀请这位女性探险家做客本期节目，展开一场跨越时空的对话。聊聊是什么力量让女性决定离开家的边界，走向世界的未知？以及女性探险家如何冒险，并在未知旅途中坚持与成长。 🎙️本期嘉宾 姚璐，自由撰稿人、摄影师，著有《看不见的中东》，记录沙发客视角下的中东真实生活。 个人公众号：严肃旅行 本期将赠出由姚璐老师亲笔签名的《看不见的中东》！订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书。 🎁听友福利 2026，正乘马踏风而来，三联和央视新闻合作推出《夜读日历2026》。在这个喧嚣的世界里，这本日历是你心灵的避风港。每一页都蕴含温暖与智慧，让你找到属于自己的宁静。 现在，《波伏娃的家》的听众都可以享受早鸟特惠，点击即可进入优惠购买链接 📌收听指南 01:03 我们为什么要关注女性探险家？ 启程：她们为什么出发？ * 04:01 人生被浪费在枯燥的、无意义的、消耗性的事情上，这不是我想要过的一生 * 09:44 当我开始严肃思考性别问题，我想去中东看看那里的女性在过一种怎样的生活 * 16:16 受父亲的深刻影响，39岁的玛丽安娜·诺思开始独自环球探险 * 18:26 英国皇家植物园的玛丽安娜·诺思画廊，是英国唯一的女性艺术家永久个展 * 19:16 继承大笔遗产的玛丽安娜 VS 为热爱“负债”的姚璐 在路上：探险的日常与挑战 * 27:09 主动规划主题性质的旅行，是女探险家们的共性 * 36:47 姚璐：“从玛丽安娜的画作中，我感受到强烈的生命力。” * 38:05 一个技术问题：玛丽安娜如何在长途旅行中，搬运她的“画室”？ * 40:21 帐篷、睡袋、防潮垫、摄影设备，姚璐的旅行背包常年在58-65L之间 * 41:51 等待与坚持：为拍摄理想画面等待多年，天气是最难掌控的变量 * 45:11 女探险家的必备装备竟然是一个头灯？ * 51:02 独自旅行中，性骚扰远比想象中更常见 * 55:32 如何在独自旅行中应对性骚扰？坚决说“不”是关键 * 01:04:51 在不确定性中坚持旅行，是因为我本身就拥抱不确定性 * 01:10:57 旅行探险中可靠信源如何获取？今天有社交媒体，200年前则是靠介绍信 * 01:16:05 旅行不是天然的权利，而是受阶级、社会身份、所在地域的限制 女探险家们记录世界的方式 * 29:30 用当沙发客的形式沉浸式记录中东：《看不见的中东》 * 33:26 玛丽安娜的植物画：不只画标本，更画整个生态环境 * 01:24:23 “女性很多时候需要的只是一双把我们推向更大世界的手。” 📷本期提到 ▼玛丽安娜·诺斯的部分画作，更多的画作可在中信出版社出版的《花朵与探险》系列图书中查阅。其中《花朵与探险 2》中有玛丽安娜的自传节选。 ▼姚璐老师的探险装备 ▼伊朗地铁设有女性乘客专属车厢（姚璐拍摄） ▼姚璐在土耳其半夜爬山看到的日出 ▼叙利亚阿勒颇老城遍地瓦砾（姚璐拍摄） ▼伊拉克底格里斯河日落（姚璐拍摄） ▼姚璐在珠峰东坡徒步扎营 ▼姚璐的部分风光摄影作品，依次为峨眉山金顶、金莲花、塔什库尔干秋景、雪后九寨沟、伊利的杏花 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 💿节目中使用的音乐 Always in My Heart - Los Índios Tabajaras Damascus - Oskar Schuster Trinity (Titoli) - Annibale_Cantori Moderni Women - Lou Reed 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎