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久坐屁股疼腰疼、臀肌练不起来、没有发力感，照镜子一看又扁又平，还有假胯宽……这些症状，很可能说明你的屁股已经“死”了
出现死臀综合征的人越来越多，和我们日常久坐是分不开的。想要让屁股“重生”，乖乖听大脑指挥，今天的播客内容，就来帮你自救！
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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00:00 原来坐太久，屁股会死掉
00:24 死臀综合征的产生原因
02:07 干货时间：康复方案&训练
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