EP295: 不疾不徐,不多不少,跑到刚刚好跑者日历

EP295: 不疾不徐,不多不少,跑到刚刚好

62分钟 ·
播放数3080
·
评论数65

本期节目是由Brooks布鲁克斯赞助播出。Brooks是成立于1914年的百年跑鞋品牌。布鲁克斯于2024年在全球范围内发布全新品牌宣言 —— Let’s Run There 一起跑下去。每个人都在自己的跑道上坚定前行,无论起跑的目的是什么、目的地在何处,Brooks都希望能在跑步过程中帮助跑者激发更好的自己,一起跑下去。

Brooks 希望通过性能表现均衡的Ghost系列产品,以稳定缓震和灵敏回弹的科技内核,为跑者提供“跑到刚刚好”的跑步体验。

其实“刚刚好”是我们在很多方面都希望能达到的状态。“差一点”觉得不够努力没到位,“过一点”会觉得用力过猛,有时还会起到反作用,带来不好的结果。

而作为跑者,距离、速度,如果都能达到“刚刚好”的状态的,那真是再好不过了。既完成了跑步的目标,又不会过于消耗,可以一直保持良好的身体和心理状态,等待下一次的奔跑。

当然,“跑到刚刚好”又不仅仅是距离和速度,更可能是所处的环境、温度、同跑的人,更可能是自身的感受。

节目中我们分享了自己的”跑到刚刚好”的时刻,也邀请听友们分享了他们的经历,大家所认为的“跑到刚刚好”又是怎样的呢,一起来听听吧。

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展开Show Notes
小管_
小管_
2025.5.14
1:01:53 清晨五点出门,不在乎配速,跑完正好听完一期播客节目,回去无缝衔接洗漱、做早饭、喊女儿起床、吃早饭、送上学、上班。一切衔接的很恰当,也很刚刚好。享受这份独处,享受这种“自律”,享受这种生活的“刚刚好”。
佳凝Janice
:
舒服😌
HD285852z
HD285852z
2025.5.15
05:43 大名鼎鼎的虹桥火车站快速进站路线。简单来说就是不要在地铁的虹桥火车站站下,而是在前一站的虹桥机场站下,首先这两个站是相通的,其次是有专门的通道,可以让你从虹桥机场一路直线走到虹桥火车站,而且很关键的是全程人很少,有跑步基础的大家都可以跑起来。
jeanneZ
jeanneZ
2025.5.14
我的最爱brooks😍😍
舒艺_svif:也是我的最爱
杜同学
杜同学
2025.5.15
05:42 虹桥二号航站楼出站,上三楼,一直往前走可以快速进站,进站后是 1、2 号口,刚好是京沪高铁
佳凝Janice
:
老江湖了
Boreas_Wang
Boreas_Wang
2025.5.15
今天这一期的主题特别喜欢,「刚刚好」的状态同时契合了中国传统思想和现代健康理念,是每一个人都能找到的自洽境界
佳凝Janice
:
其实都是和自己对话,找到舒服的节奏
曲径
曲径
2025.5.15
今早没跑,留着夜跑听……好像留不住了,中午听了吧。@老白帮我去要代言费😁
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哈是你的slogan
曲径:趁兴而跑,尽兴而归。不疾不徐,不躺不卷。我是这样的跑者,佛卷✌🏻
DG老金
DG老金
2025.5.15
喜欢波神的严肃训练,佛系参赛!
佳凝Janice
:
向波神学习
累累Leticia:我就是反着的
好舒服的一期 只要还能有跑步的能力 在身体状态不错 外面没有风雨 天气舒服 夜景很美的时候 带上耳机 听一期喜欢的节目 看一场独属于自己的夜景🌃 有月亮 有星星 就刚刚好
南子running
:
画面有了~
佳凝Janice
:
慢慢跑就刚刚好
LuLiu
LuLiu
2025.5.15
Brooks 就给我“刚刚好”的感觉🙌
AngelZhang214:哎呀,咋那会说话😆
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.5.15
今天早晨跑了5k,不多不少刚刚好。
佳凝Janice
:
开心就好
阿拉莱四:要像南哥一样,肌力练上去了再提跑量
51:51 涛哥好细腻
想念比赛……只要有比赛就满意
频频点头
一切都是那么的刚刚好
佳凝Janice
:
刚刚好就是最好
Dannette
Dannette
2025.5.14
来了
活力亮总:早安。跑步跑步
RayXiong
RayXiong
2025.5.15
刚实践了跑到刚刚好,40分钟,不导课表,不看配速,不戴眼镜谁也看不清,出汗到正正好的程度,胃口也开好了。
封面这鞋挺好看
佳凝Janice
:
咱只想说买买买
我永远喜欢Brooks.jpg
老白namtso
老白namtso
2025.5.15
02:25 “大阪城的石路硬又平呀,西瓜呀大又甜啊”,可见大阪城是很适合跑步的(需要缓震跑鞋Glycerin Max), 补给也不错。😂
佳凝Janice
:
破梗啊破梗
Sebby
Sebby
2025.5.15
06:20 这个赶陌生机场和火车站,或者极限中转换乘,真的建议提前在车上搜小红书,上面的攻略真的有用