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2【本期节目主题】草木君的“自在”笨茶哲思：每个节点都能自由舒展，诚然接受此时此地此心
本期嘉宾叫草木君，是一位茶人，也是「不知春斋」这个茶饮生活方式品牌的主理人。
在她出生成长的家乡-武夷山，以及她成家立业后的居住地成都，有两间美的不自知的茶馆-「不知春斋」，在这方天地里，她把茶和茶的精神世界从自然带进了都市，一杯复一杯，见广阔天地，也安定自己。
若你问她，什么是制茶的匠心？她会说“自在”，即“每个节点都够自由的舒展”。自由并非欲望，而是诚然接受此时此地此心。无论是紧张局促、愉悦悲伤、甚至百无聊赖、坦然以对、即为自由。
现代人有太多的忧虑与不安，焦躁于“不确定”，焦躁于“变化”，焦躁于“害怕不懂”，焦躁于“害怕不够快”，而草木君在这期访谈中，便似一位山中饮茶的智者，在一个个意趣盎然的小故事里，自在而轻悠地回应了这些困惑与焦躁：
害怕学的不够快，不够懂，怎么办？
她说，“不懂才是好事，一路走去，才有更多的风景。”
担心变化，讨厌迁徙，怎么办？
她说，“在什么地方，就做什么事情。”
如草木君所言，茶不一定是高深、繁复的。喝茶不必懂茶，就像吃饭不必懂饭，茶可以是一件媒介，是一场与天地同频的呼吸练习。茶的故事，终究是人的故事——希望我们都能在奔涌的尘世里，活得天真、专注，且自在。
【本期嘉宾】
草木君：茶人，「不知春斋」主理人。
【本期主持】
Vivienne: 一位两岁宝宝的母亲，热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者；
哈梨冥想(Heartly Lab)正念生活方式品牌的创始人及CEO；
前Uber中国，抖音和Tik Tok以及字节跳动的早期核心成员之一。
【一份暗含剧透的时间轴】
初识草木君：从局中人到局外人，一条与大多数人认知茶完全相反的路径
3:25 自小与茶树、茶园、茶的生活方式长在一起，后来才有对他们的定义和认知；
5:20 大学期间，写文章、接触文人墨客，从茶作为“精神产品”的另一个层面理解“虚和实”：它能启发一段神游，给你一段身心的疗愈，从而对社会、生活 、自己产生思考与参悟；
7:05 接过家里茶的传承，转变为生产者、传递者，经营者。从武夷山到成都，从局中人到局外人，从零基础去解读武夷山功夫茶的次第与妙思；
10:20 “不知春”来自灵光乍现：它是一种比所有茶都要“笨”和“慢”的茶；
14:10 没有做过选择，一个按照本能生活的人。
草木的日常与山居生活
15:40 “早起一壶茶，倒4杯，两杯敬神仙，两杯自己喝；
17:50 喊山仪式：遇到了生活中的关卡、本能的去山里喊一喊，酣畅凌厉。人本来和这个世界、自然长在一起，只是后来才跟这个世界分离开，就像鱼和水本来就是一体的；
19:50 与山神说“我们要做茶啦”，原始森林，点蜡祭祀；拜访道观，暴雨袭来的荒野道路，继续向深山前行；偶遇隐士，他带着我们走过温润的道路，定是他独自一人带着黑狗，默默走过无数遍；
22:45 都市人“入世”后逐渐丧失了一些本能，而从前我们是自然的一部分，没有主格；
24:00 这回进山，回武夷山1个月，身体很忙，心很闲，“这个月我只需要自在的和我的茶在一起，就像走进山水，有各种信息画面”
茶的精髓如何在成为经营者、爱人与母亲后展开
26:10 结婚后，两地迁徙，从很不适应到现在的从容，需要“在什么地方就做什么事情”；
27:00 对幸福的定义：“老天要我做什么就做什么”；
27:50 保持开放性，自由度，融入各种角色。很喜欢的8个字“从流飘荡，任意东西”；生活有一种状态，摸着它，顺着走。
以一茶会天地
29:40 偶像白玉蟾禅师：心法两忘、即止止。既潇洒又灵动。“百鸟忽飞来，点破一山翠。”“《庄子》虚室生白，吉祥止止。”
34:48 从茶里，感受止止的意味：
第一个止：起炭生火，泡茶、喝茶，收敛心神、息止外缘，内观自己，跟茶在一起；
第二个止：忘掉泡茶，像龙一样，与其融为一体，打成一片。
44:30 从武夷岩茶的三个半“师傅”，没有一杯茶是客观，每一杯的茶都是人的参与，功夫参与其中；
47:40 茶可以很朴素、也可以很深刻，它的灵动和流动性，很有包容性；
50:25 如何“自在”，老公分享生活哲学：面对“七上八下”的痛苦和纠结，未来不确定，过去已过去，唯有“好好享受每一刻”，如是当下。
彩蛋时间：
54:30 彩蛋一：搜索「哈梨冥想」同名微信小程序以及APP，即刻开启与今天主题应景的3个每日冥想练习：
茶禅的智慧
行茶中的五感唤醒
与自然共生共感
55:05 彩蛋二：草木10年前之诗：“生本茶中人，草木有清芳香”。
【关于我们】
这是一个由哈梨冥想（Heartly Lab) 出品的冥想与正念生活方式的谈话类播客。
哈梨冥想（Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念（Mindfulness)生活方式的创新品牌。
即刻体验：搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序
深度习练：线上哈梨21天正念幸福力训练营k.youshop10.com与线下工作坊，添加哈梨小助手微信“heartlylabadmin”
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【本期开头BGM】
Beneath the Moonlight-Aaron Kenny（侵删）
