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10本期我们邀请到了正在日本生活和工作的藏族女孩岗拉普布卓玛。岗拉本科就读于中央民族大学藏语言文学专业，毕业后去日本读人类学专业的硕士研究生，去年毕业之后继续留在日本生活与工作。让我们一起来听听她的故事。
04:00选择日本去读研的原因
08:25 刚开始去海外生活经历过哪些挑战
12:30 留学的学费和生活费是如何解决的
23:20 对想去海外留学的女生在情感上的一些建议
36:00她的自信来自于哪里
40:00 未来近几年有何规划
48:00对想留学同学的一些建议
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