这次有个大觉察：我会因为点的菜朋友不爱吃而感觉到非常非常的难受！
把他人的感受全部和自己的价值粘在一起，反而失去了好好照顾自己和他人的心力。
我不是那盘菜哦，我是做菜、点菜、吃菜的人。
谢谢你听❤️
040 我不是那盘菜！
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空山竹语_ijOR
2025.5.19
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下班的路上听完了，我也好像被精神按摩过了
呜呜呜呜呜和一门深深共情了！昨天我也遇到了类似的事。昨天和朋友逛了会街，也到了饭点，她饿得快一点比较着急，我们就坐在了某一家韩式料理店，点的时候很纠结也有分歧，她情绪就不太好，但是也没说什么。上菜的时候，她点的东西确实好吃一点，我点的两样比较一般。但是我们吃到一半，遇到了某个她的好朋友，然后她好朋友说我好朋友也来这边吃饭了，我就发了wx问她吃了什么，然后逛街的朋友看到了，就说了一句，如果是和我好朋友来吃就好了，感觉她比较会吃。我感觉非常难受和沮丧😭😭😭。感觉都不想和人约饭了。
我也会感觉有点受伤！她可能没有这个批评你的意图，但可能之前的经历让你把她吃这顿饭的体验和你的价值联系在一起啦～ 你可以和自己聊聊看有没有这样的过往经历呀
但是听完了一门的思考，我也觉得我可以调整我对待“质疑”“负面反馈”的态度。我不能认为这个和我直接相关，我可以把它们先剥离出来仔细审视一下，想想我到底应该怎么处理它。
最近去朋友家做客也遇到类似的情形，对方做的菜不合胃口。我们彼此聊过各自煮饭的风格都会受家庭习惯、地域环境影响。再加上我个人比较怕鱼、海鲜类的腥味，自己煮的话都比较重口味，而对方来自沿海城市，喜欢吃食物的本位，对鱼腥味的耐受度也比我高。那碗海鲜炒面我只吃了一两口，对方知道我硬吃下去会不太好受，也直说让我不必勉强。其实我也是高敏人，如果角色互换我可能会自责，觉得是自己没有提前询问对方的口味偏好。
都是七巧玲珑心！
来咯💛
