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0好像现在降低焦虑的建议都是强调人最好是自己跟自己比。
我倒觉得其实不见得，到底是跟自己比还是跟别人比，要看比什么怎么比吧。
人向内看，和自己比，当然有好处，确实没那么多压力，也会感觉比较专注一些。
之前在奥园跑步，看着别人不断的跑过自己，心里就会很着急，越着急越想追，跑起来真的就很累，几次下来，感觉都不喜欢跑步了。
现在我自己绕着小区跑步，都找不到人比，所以想着完成自己的任务，反倒感觉很轻松。我觉得这个其实就是调整了自己盲目跟别人比，奥园跑步那些兄弟姐妹，很多都准专业选手，我跟人家比配速，只能把自己吓坏了，气馁了，不想跑了呗。
换成跟自己比，反而容易稳定心态，专注自己的小进步，没有了盲目的焦虑和不安，反而效果会更好。
这个世界太大了，比我们强的人到处都是，如果要是听风就是雨的盲目比，就很容易有挫败感，羡慕嫉妒恨应该就是这么来的。
如果不能闭上眼不看别人不出门不社交，避免不了比较的话，我觉得我们至少可以选择比较什么，怎么比较，如果是能参考别人的经验和思路，得到启发，学习到更好的方法，也是一种健康的成长。
就拿养龟背竹这件事来说，很明显，我儿子养得比我好。所以当他分享如何让龟背竹长得更好的经验时，我就按照他实践过的方法来照顾我的龟背竹，还少踩坑呢不是？
我儿子养植物就是理科生那种很钻研的养法，就跟我女儿会特别了解怎么养小猫小狗一样，技术型选手。比如，他建议我可以隔段时间就少量施一些缓释肥，说里面那些氮磷钾能让植物营养足一些，叶子就长得更好；还告诉我这些旁边长出来的是龟背的气根，教我怎么处理这些气根，我都是第一次听说；之前我看到这些支棱出来，都会剪掉，也没想过去查查怎么养龟背竹。是看我儿子拍他家里龟背竹的视频，我一对比，真是不好意思，发现原来我的龟背长得确实不够好。
这个比较就很好吧？发现别人有这么好的方法，向他请教，学习怎么把我的植物照顾得更好一些。
所以你看，当比较的意图是正向的，看看别人怎么做、做成了什么，对自己一定是有帮助的。尤其是会启发自己了解在完全没经验或者完全没想到的，参考研究过这些事情的人的做法，学习他们的好方法，改善自己的不足，取长补短，帮自己进步，这种比较就可以接受的，对不对？
前几天新认识了稻盛和夫的曾外孙女，一扒拉这个日本姑娘的朋友圈，发现她的书法竟然写的非常不错，一下感到挺惭愧的，因为我爸爸也很喜欢写书法，从小跟着他，很熟悉那些宣纸浸润墨汁的味道和笔锋流转的节奏；很多年后，看到一个外国孩子都能写成这样，我我我，就又重新开始写毛笔字了，哈哈哈。
所以，简单总结一下，我们当然可以跟别人比，只是压迫判断因为这样比较，能给我们带来动力和启发，能帮助我们进步把事情做的更好，所以，不是不能跟别人比，而是别瞎跟别人比就好了。
