如何觉醒 如何改变

今天想聊一聊与他人相处与改变，起因是最近看了一本书“也许你该找个人聊聊”。作者是一位心理咨询师，书中记录了她和几位来访者聊天、相处、陪伴治疗和改变的过程。

00:30 作者是如何成为心理咨询师的

03:03 为什么这本书叫你该找个人聊聊

04:48 聊天讲述的意义

05:46 直面痛苦、决定改变

06:23 心理医生自己也需要进行心理咨询

08:50 来访者的故事

12:30分享收获的两个心态

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