Lynn的冥想实用引导017：瑜伽八支第七支Dhyana的冥想

当我们感官回收，全身心集中在某一事物上的时候，我们就自然进入了冥想状态

很多艺术创作者、音乐创作者都会有这样的感受，当专注力达到一个峰值的时候，有一种忘记时间空间的感觉，彷佛自己与面前的事物融为了一体

这就是冥想。

艺术家在高度专注的状态下能够创造出举世闻名的作品

其实我们每一个人都能够达到这样的状态，只需要你，回到当下，专注于一件事物