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4主持人：开开
嘉宾：
刘年
（本名刘代福。湘西永顺人。喜欢落日、荒原和雪。主要作品有《不要怕》《世间所有的秘密》等，获诗探索·华文青年诗人奖、人民文学年度诗歌奖等）
灵子
（剑桥大学人类学在读博士）
总有些亘古不变的事物，配得上你的勇气。 洗过天的雨，还可以洗脸。 如同你面对世界的无能为力， 拿一个热爱孤独的人，世界也是没有办法的。
—刘年《勇气辞》
刘年写下这首《勇气辞》时，正骑着摩托车行驶在河西走廊焉支山下的暴风雨中。他说，骑摩托其实就是一种渡，“离开熟悉的按部就班的一眼可以望到头的工作、生活、家庭、亲友，到达一种自如、自在、自我的彼岸”。
刘年不属于任何诗歌流派，也拒绝做一个循规蹈矩的诗人。他出生在湘西永顺，曾在佛山水泥厂做过维修工，在云南昆明做过杂志编辑，也曾在故乡的乡镇上骑摩托拉客、做木材生意。他对摩托的热爱从未止步，用他自己的话说，“骑上车，就可能几个小时不看手机，这样就可以和天地和自己进行心无旁骛地交流”。
在2023年，他把这些旅途中的文字结集成一本随笔集，书名就叫《不要怕》。这本书记录了他的“壮游天下”，他在书里写：“孤独和寂寞都是病，但又明显的不同……全世界，至少有一两亿人，可以治好你的寂寞，只有一两个人，可以减轻你的孤独。”
还记得在2022年12月，都是朋友聊天会第21期，刘年老师和灵子曾一起聊过他的《世间所有的秘密》，转眼，近三年过去了，这一次，在一个雷声与另一个雷声之间，在夜色尚未完全降下之前，我们邀请刘年老师线上来到都是朋友聊天会，与灵子一起，再次聊聊他的文字与旅程。
2:26 《不要怕》书名的由来
4:14从“胆小鬼”到“不要怕”，他始终担心着生命被浪费
6:48 当一位湘西诗人与大西北产生灵魂共振
11:31一句对生命意义的追问，让刘年找到了诗歌
14:28拥有“壮丽”的生命究竟意味着什么
21:44“诗歌像对饮，随笔如独白”
25:03所谓“现代性”，最主要的是一种不确定
29:07人们该如何找到自己的热爱？
32:2从诗歌编辑到做诗人，两者是不可兼容的吗？
35:14 像“扇蒲扇”一样写诗的人
43:06 在热爱面前，天赋远不是最重要的事
46:09 “时机永远不会成熟”，追逐热爱最好的时间就是现在
49:40 漫长旅途中，那些独有的温暖时刻
55:38 旁观世间纷扰，“智慧”和“精明”是两码事
配乐：莫西子诗 - 不要怕&啊杰咯
剪辑：闷闷
