E5:如何轻轻松松自律:逼自己不是好策略如意脑

E5:如何轻轻松松自律:逼自己不是好策略

31分钟 ·
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评论数40

这集会和大家聊到:

终身学习为什么对每一个人都很重要

如何自律

如何有毅力

越想控制,越容易失控

不断逼自己不可持续

你需要速度,而不是加速度

为什么遇到困难需要坚持,而不是放弃

智商远远没有这样东西重要,任何领域最终都不是拼智商

在这期节目的最后,我还聊到,如果你希望自己能不断发展,必须拥有这种思维

我是耶鲁脑科学博士琳子,希望你能在这期节目中收获全新的认知。

本节目由「般意科技」出品,般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。

微信添加CoolBrain_1,备注“如意脑”,加入听友群,有机会与主播深度互动。

展开Show Notes
TuesTerminus
TuesTerminus
2025.5.23
讲的都不错,就是三言两语就说自己去耶鲁读博后,好了知道了主播你昵称不就写过了
七星岗吊脚楼:这有什么不能说的?
Valverde:他甚至觉得别人在炫耀,这就是刻在骨子里的自卑。
超爱听
Venus_1HEy
Venus_1HEy
2025.5.20
有没有具体的方法去改正,管理好自己的精力,不再焦虑呢,听了这么多好像get不到
风言风雨
风言风雨
2025.5.20
内容很好,但总用:我告诉你们,让听者不舒服。
比黎吧啦加油:我觉得还行,因为她是经过一些调查后得出的结论,我觉得对于我们这些还没出社会的比较有效
HD968016f
HD968016f
2025.6.03
妈呀,22岁就读博士了
如果一直失败,不能只是靠食物奖励自己,逼自己自律,是要养成习惯,让自己喜欢做事的过程才不会太消耗自己是吗?
这个听起来真好
明皓Arya
明皓Arya
2025.6.03
我觉得主播最好的一点就是不中英文混杂,听起来得劲儿
太棒了 我还年轻 我还有机会 原来我以前的所思所想的真的有人在支持 有人在认同 我好棒
风立_LXoy
风立_LXoy
2025.5.19
讲得太好了,希望能听到更多很棒的知识!
innerpeaceai
innerpeaceai
2025.5.21
希望多更!
HD254034z
HD254034z
2025.5.21
老师太优秀了!!!!妈妈!!!很强大很温柔!
HD254034z
HD254034z
2025.5.21
有没有推荐书籍呀
锈迹人生
锈迹人生
2025.5.20
是的,我也感觉抑郁是抑制大脑活动的,而躁狂恰恰是不断的打开大脑的每一个们。拼精力不如说拼特定时间内的专注力-定力。
24:21 原来高精力是一种天赋,学到了。焦虑的人是因为精力管理不好,脑子里老想些乱七八糟的事情
蒸玉米lo
蒸玉米lo
2025.5.19
怎么回事 越听越焦虑😭😭😭
胡巴微醺
胡巴微醺
2025.6.19
输入 思考 输出~
非常有帮助的一期,之前微博上就关注了,现在播客内容也做得很棒!
25:34 我发现我没有那么多时间
25:26 姐姐你是魔鬼