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0「根系在黑暗中生长，树冠才能在阳光下舒展。」
你准备好探索自己的完整模样了吗？
本期聚焦教练技术带来的蜕变之旅，嘉宾卷毛儿嫣作为保险规划师/两岁孩子妈妈/正念带领者，在三天沉浸式教练课堂中完成从认知到身体的觉醒，通过情绪释放、关系重构和能量整合实现新突破。
表面是教练技能提升，实则是生命状态的重新校准。当课堂成为安全表达脆弱的容器，改变便如呼吸般自然发生~
【本期嘉宾】卷毛儿嫣
ICF教练进阶中
品牌营销转型保险顾问
34岁当妈重构人生
中文系毕业文艺青年爱臭美
21天正念陪伴营发起人
【本期你将会听到】
00:03:12 再一次回到教练课堂，重获自由，链接内在
00:10:09 大树根系的生命隐喻，照见自我认知的错综复杂
00:15:42 「允许」的力量如何触动情绪开关？
00:19:26 展现真实自我，体验脆弱之美
00:22:42 泪腺爆发，体验一场酣畅淋漓的情绪释放
00:26:27 心流状态，一切都是那么自然而然
00:32:43 从自我接受到理解他人开启情绪修炼，关系重塑
00:47:01 发现黑暗面的积极力量，转化负能量，阴影面整合，爱负面自我是一趟更深的心灵之旅
00:58:46 流动练习活出完整自我，实现身心合一
【本期主播】：媛媛、小童
【关于COACH X】
