本期保持联系中三人一起温和平缓的讨论了一个巨大的话题——人生,灵感来源于公众号“KnowYourself”最近的推送:「什么样的人生是值得过的。」三位很爱活的主播也很想和身边在朝气蓬勃年纪中“死感很重”的人讨论一下,这人生,怎样才能让它更值得过?
01:20 死感超强!怎样才能让微死的活人更愿意活
【01 - 不需要和别人比较】
06:21 人生低谷时同龄人在买房,对比让我哇哇大哭
【02- 有人陪伴,支持和爱着】
17:34 我单身,但依然生活在爱里
【03 - 找到某些让自己一做就开心,而且可以一直做的事情】
40:50 吃好吃的,给自己做饭,收拾房间,一做就开心!
【04 - 对自己适当宽容放低标准,能为了小事而快乐】
25:53 天气很好,天气不好,日出和日落,你觉得它值得,它就值得
33:52 我真的还是觉得自己不漂亮
【05 - 不被单一的评价维度所束缚】
31:21 体重是不是束缚我的单一维度?!
36:31 “拿单一标准衡量别人,也是拿这把尺子在比划自己”
【06 - 在条件允许的情况下,能帮助别人变得更好】
【07 - 始终对新的可能性保持好奇,敞开怀抱】
【08 - 想停下的时候,就能停下】
43:43 滚滚而过人生里,尝试有计划的按下暂停键
【09 - 又丰富的情感体验,无论伤心或开心,困难或幸福,都体验过】
【10 - 有明确的生活目标】
12:40 衣食无忧的我在澳洲明媚的生活条件下,感到无底的空虚
【11 - 不需要向别人证明什么】
08:39 我终于放过了那个入职时同期数据垫底的职场小白
【12 - 总能认识到“新的自己”】
52:17 向自己发问,尝试通过认识自己而更了解世界
来源于:KnowYourself知我心理公众号
【什么样的生活是「值得过的」?我们通过研究总结了这12条标准——】