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72在5·20抢先发出。
本期节目策划了很久，中途发现母亲节快到了，先录制的母亲节。
约了上周二晚上录制，被山毛榉的工作冲掉，于是上周五才录上。
情绪很down，很灰灰聊天可以变轻松，这是灰灰的魔力。
00:10 花絮：工作久就会不开心！
03:56 正文开始，工作的哪一部分让我不开心，我是真的不开心，还是去扮演一个不开心的角色？
05:20 最近感觉很累是因为什么？那你的泪会转变为生气，愤怒还是别的情绪呢？
15:37 什么让你觉得自己很累？或者是让你觉得自己很暴躁，脾气不好？
26:52 因为工作或生活很累时，你会有哪些和平时不一样的行为吗？
33:17 你最近一次真正的放松是什么时候？
37:57 以下哪种疲惫最戳中你？①身体被掏空，②情绪耗电量百分之九十以上，③大脑持续蓝屏，④情绪麻木。
38:43 有没有一些情景，你想到就觉得很累？
42:44 当你焦虑跟暴躁的时候，你会做一些什么事情让自己平静下来或者是开心一点。
53:38 如果你发现自己做什么事情会暴躁啊，哪些事情会平静下来？你会刻意避免或制造机会让自己快乐一点吗？
57:13 如何区分自信和优越感，人生的河流要流向哪里。
特别鸣谢，桶总赞助的《我在废土世界扫垃圾》*★,°*:.☆(￣▽￣)/$:*.°★* 。
