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41好久不见，各位朋友们。最近瀚墨一直在尝试自我对话，在独处中体会到了很多平静的快乐。所以差不多四个月没有更新。但这次面基了《津津有味》的主播同时也是我的营养师粒粒，拉着她聊了一期我很感兴趣的话题，饮食和心理的关系，以及为什么几乎我身边所有的人都在减肥？减肥路上，我们最容易有的迷思是什么？我尝试向粒粒问出一些她节目里不曾提到的话题，得到了很多我意想不到的答案。
同时在对话的过程中，我又一次深切地理解我做节目的目的不是为了传播和分享，我关心的是此时此刻和我对话的人的感受，以及我们的对话有没有对我们双方都有启发和意义，而这个过程如果能录制成节目分享给别人，有人在收听中有所共鸣，那真是再好不过的事儿了。
那话不多说，就请你们收听吧。
最后再给粒粒打个广告，如果大家在减重这件事上想要找到专业又靠谱的人，就请联系她吧。公众号吃较瘦，可以联系到粒粒本人。
本期嘉宾：
粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
本期主播：
瀚墨：《慢慢来没关系》主播，心理咨询师&人本主义解盘师
