S7.5E04: 5K测试这就来啦,大家都跑得怎样呢?

S7.5E04: 5K测试这就来啦,大家都跑得怎样呢?

46分钟 ·
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"喜闻乐见"的5K测试终于来了!

班会上同学们对于自己的测试情况进行了分享,有经验,有教训,无论怎样,都是收获。

5K测试也代表训练到了一定的阶段,教练也在群里分享了大家"能力曲线"的变化,

即使是有"走低"的情况,但也不用担心,算法上可能是结合了以前的历史数据。

相信只要坚持科学训练,一个周期下来,一定会有所进步的。

一起来听节目吧!

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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展开Show Notes
活力亮总
活力亮总
2025.5.22
哈哈哈,中药袋买好了
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.5.20
喜闻乐见的全力跑
13:47 包邮区拉磨群欢迎你~世纪公园守护者联盟欢迎你~
阿拉莱四:群主代言人😁
红豆侠
红豆侠
2025.5.20
13:33 哈哈哈跑区房真不错
SeaballLee:哈哈哈哈房产中介向潜在购房跑者可以增加话术了🤣🤣
那夏日长距离跑完尿液过于浓是我补水过少了,但是跑的时候又不可能大量饮水,看来只能跑完再多补点
5k跑出强风吹拂的感觉
五月雨莊
五月雨莊
2025.5.28
最近认识了个全马比我快一些的邻居,甚是欢喜🥲
另外,佳明热适应系数和高海拔适应,都是为了在不利环境下,更客观的评估用户的最大摄氧量吧,个人觉得还是挺有用的,说的不对欢迎指正。
xoxomonkey
xoxomonkey
2025.5.28
听得我也想试试了
老白namtso
老白namtso
2025.5.20
🛋️
Boreas_Wang:早上好!
活力亮总
活力亮总
2025.5.21
太爱这个一次性中药袋带水了,马上下单,明天就用。超级感谢🙏天天想着怎么带水跑步😁
世纪公园联系火星哥🐶
来了
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.5.20
06:21 快把他们拉进社恐欢乐天堂😂