6 培养一个兴趣爱好是最小单位的自我探索

「人无癖不可交也」，语出自文学家张岱，意思是一个人如果没有任何爱好或癖好，反而难以深入交往。

「癖」指的是一个人发自内心、近乎偏执的爱好或专注之事，如阅读、品茶、书法、绘画等。它无关功利，纯属情感寄托或精神追求。

「癖」也是人性中最真实、最鲜活的部分。一个人愿意为癖好投入时间、精力甚至金钱，说明她有着热烈的情感和鲜明的个性。

本期节目我们再次重申拥有兴趣爱好的重要性，回顾我们仨和那些接近骨灰级的爱好一路走来的故事，还讨论了如何从零开始给自己种下一颗关于兴趣爱好的种子。

希望我们都能从无用的小事中，发现闲来听雨声的乐趣，享受无用之用的惬意！

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本期主播动态人设更新

• 五连发金句王：Coly
• 新晋麻辣女兵：Lucia
• 不必多夸的富婆姐姐：Sammy

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金句集锦

• 兴趣爱好就是冥想，就是把你注意力都集中在一个点上
• 所谓的爱好，不过是通往新的自己的途径之一
• 现在的漂亮都是以前不断堆量努力出来的
• 所有的兴趣爱好都是爱自己，用不同的途径爱自己，培养爱好的同时也是在跟自己相处
• 有时候你的真爱就是从三分钟热度中培养出来的，可能多年前的三分钟热度给你种下了一颗小种子

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时间轴

• 00:42 给兴趣爱好下个定义吧！
• 08:12 但话又说回来，为什么要有兴趣爱好？
• 16:22 聊一聊我们那些骨灰级的爱好们！
• 17:45 Lucia：跑步、阅读和写作
• 1:04:12 Coly：瑜伽、瑜伽还是瑜伽
• 1:16:28 Sammy：精油、手工、独自开车去旅游
• 1:23:30 如何零帧起手培养一个兴趣爱好？
• 1:36:21 分享我们正在培养和未来想要拓展的兴趣爱好们～

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衍生阅读

1、许知远：一个中年人的少年宫

2、王国维人生三境界

• 第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路
• 第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
• 低三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处

Lucia口语版翻译：在追寻梦想的路上总是孤独的，在为梦想努力的过程是痛并快乐着的，持续努力之后逐渐放平心态发现我想要的早已得到。

3、你遇见过哪些有趣的语文老师？

4、像训练跑步一样学习英语

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背景音乐

• 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
• 片尾曲：吴青峰 - 起风了

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全平台

• 娇生惯养

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关于主播

Coly

• 社交媒体：Coly在瑜伽
• 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子

Lucia

• 社交媒体：millionlucia
• 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者

Sammy

• 社交媒体：AROMACAT
• 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人

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