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你存在的每一刻，就是意义本身。
你在这个世界上的每一刻，无论是欢笑还是悲伤，都是独特且不可替代的。你不需要通过任何角色或成就去寻找存在感，因为你就是意义的化身。
去爱、去体验、去活得快乐，不是为了满足谁，而是为了你自己。
当天录当天发,重感冒也不影响想要流淌表达,520愿我们都能多多爱自己,活出好状态~
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03:10 活的不好的人只有一种样子，但活得好的人有千万种样子。
06:06 比较会破坏幸福感。幸福一旦经由比较，就会有落下风的状态。
08:13 内在的幸福来源于内在的初心，而非外界的缘。
09:44 水流动不需要努力，花开放不需要努力。当你真正找到自己，顺应内在，你做很多事情都是事半功倍的，它是流动的，不需要努力，你就能够活出自己很好的人生的状态。
10:49 有一种财富自由叫做：你达到了一种心理上的安全感和自洽。
11:26 我觉得这句话是智慧的。“低欲望、高能力是幸福的关键。”
14:35 把重心回归到当下，回归到此刻你在做的事情是否能够让你愉悦，或者去创造这种愉悦，或者把目光定焦在让你愉悦的点上，我们可以未雨绸缪，但是如果你用焦虑的眼光未雨绸缪，就会让此刻也蒙上阴影。
21:33 你的心不受力的时候，这个时候，就是闲下来也很美好的瞬间。
22:06 改变是一个逐步的过程，需要多次触动和沉淀。
23:08 阅读和经历虽不易察觉，但会潜移默化地影响我们。
25:12 无论是闲是忙，只要内心充盈、不内耗就好。
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