来开小灶 01 - 又焦虑又依赖的恋爱脑+纯爱战士如何面对分离

来开小灶 01 - 又焦虑又依赖的恋爱脑+纯爱战士如何面对分离

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🎙️《邱波老师开小灶》是《暗送秋波》的番外篇付费节目,这里会有一些更加严肃完整的心理学内容补充,是非常干货的内容,大家可按需选择 ~

📚 本期小灶内容:关于焦虑型依恋的纯爱战士,本期邱老师解答了关于你们的三个疑问:

00:21 问题一:焦虑型依恋的人为何会有第6感的超能力,怎么使用自己的超能力呢?

06:00 问题二:有时候感觉自己很需要亲密,有时候又很烦对方靠太近想推开,到底是焦虑型还是回避型?

14:26 问题三:焦虑型依恋的纯爱战士在分手时会有一个激活效应,影响TA分离。。。

主播介绍:

🙋‍♀ 心理咨询师邱波:心理圈浸泡20年,专职心理咨询师14年,坐标北京,生活中幽默又迷糊的女文青。(职业背书:国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、7000+经验值 ,全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事;国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师)

预约心理咨询:qiubo54321

🙆‍♀ 雨萌:被心理咨询师治愈过的人,心理学爱好者,一级市场从业者,对一切人类及人类行为都抱有好奇心,邱波老师的聊天搭子和忘年交(hhhh

📢 欢迎大家继续移步到我们的主节目收听更多轻松对谈类的心理学内容!

展开Show Notes
天意711
天意711
2025.5.21
第一次给了你俩,哈哈
心理咨询师邱波
:
荣幸呀
天意711:第一次在小宇宙购买收费节目,完整听完了四五期,谢谢你俩
3条回复
将所有的节目基本都听完,收获了很多。但是感觉收费的反而完整度没有那么高,有些小失望。希望下次可以收费话题更完整些。
HD3129b:我也觉得,这期不值5块钱,但是往期的可以,算支持了吧
在思考我的睡眠问题是不是也跟分离焦虑有关系,我平时很困的时候都不会选择直接闭眼睡觉,而是选择刷手机,晚上也是迟迟不肯入睡,突然感觉也是分离的范畴。
我在恋爱上也有出现第三个问题里老师说的很多想法,依恋撤回,分手的时候觉得他特别好,觉得自己再也遇不到了,觉得他跟别人在一起就能变得特别好感觉很不甘心。
还有前一期有提到说,矛盾依恋,感觉自己真的非常矛盾,例如我期望伴侣能主动来陪伴我,我就有先占思维觉得他肯定不会,于是我的表达也会很隐晦,果真他就也不会主动陪伴我的时候,我于是觉得我猜对了,陷入另一种可悲。很多需要对方时候又会考虑说,对方也需要自己的时间,但是又觉得我也有身为女友的要求陪伴的特权,但是还是选择让对方选择,但因为表达隐晦或者主动说那你就去玩吧你就去xxx,对方选择不陪伴的时候又会很难过,在交流的时候也会表露难过,于是陪伴的时间会更多被争吵代替。我在和朋友的很多对话结束后,她们都会感慨,天呢你真得很内耗,我自己表述一些问题的时候也会一直说,我想xxx但是我又觉得xxx也对,我又觉得不能xxxx,所以真的很矛盾。
我们就敝帚自珍吧:我也觉得老师说的很多方法是可以实践的希望自己能慢慢实践起来,例如下结论和收集信息的时候再等等不要太快(这个我也有意识到,前几天写日记有写“需要减少小事情和喜不喜欢、对方的态度的快速链接,因为我掌握的信息其实非常有限),前一期有说行动起来哪怕是微不足道的小“松土”,以及意识到这些焦虑不是源自对方而是自己需要解决的命题必须要自己对自己负责(其实觉得这也是一种对自己的掌控吧,就主权在自己手里而不是对方怎么怎么样我就会陷入什么情绪,而是我得对自己因为某些情形产生的某种情绪和心理的桎梏负责,权在我不是触发条件)
我们就敝帚自珍吧:非常有感触 原本只是想找东西听着睡觉没想到这么有收获 一下听了三期 非常感谢两位老师
支持你们!听你们的博客我受到了很多启发
雨萌yumeng
:
感谢你的肯定!♥️
新_heKd
新_heKd
2025.6.19
又充了,太焦虑这话题了没法不给钱💰
雨萌yumeng
:
哈哈哈 听完不焦虑!
Fenbid
Fenbid
2025.5.25
可以把这期提到的实验和文献列出吗…
心理咨询师邱波
:
伊利诺伊大学香槟分校克里斯·弗雷利实验室与克莱蒙费朗第二大学葆拉·尼登塔尔合作进行的试验
杨歪歪YWY
杨歪歪YWY
2025.5.22
来了!很好的节目
雨萌yumeng
:
感谢你的肯定!♥️
作为焦虑型和恐惧型依恋的本人,想问一下老师为什么经常会感觉到很孤单很孤独,求问如何调整🥹
lgt1
lgt1
2025.6.03
混合型依恋在单身的时候通过看书和思考好好生活感觉慢慢好转了,可是进入亲密关系一段时间以后与他者的相处中又感觉负面的情绪被激发出来了,但是不进入亲密关系的时候又意识不到,怎么办
lan_bObu
lan_bObu
2025.5.31
想听老师讲 焦虑型怎么自我疗愈转向慢慢安全型呢?或者变得不那么焦虑
超级喜欢听你们的节目,第一个付费听的。
禾敉
禾敉
2025.5.21
来了来了
雨萌yumeng
:
比心比心!
心理咨询师邱波
:
比心比心!
HD418621p
HD418621p
2025.7.22
很喜欢听
HD758948x
HD758948x
2025.6.08
如何改掉或弱化先占观念呢?
lan_bObu
lan_bObu
2025.5.31
第一次付费hhh,希望多多更新,本焦虑认真听
sakura23
sakura23
2025.5.29
这是我最感兴趣的话题
畏惧权威是什么原因?
听了两遍 要一直学习
Fenbid
Fenbid
2025.5.25
我也是第一次付费给你们
留白_kQCP
留白_kQCP
2025.5.22
持续听邱波老师的播客和视频,受益匪浅,比心比心