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大家好，这里是有点疲惫的金女士。
💡最近经历了一个人飞到别的城市参加婚礼、一个人在夜深的办公走廊徘徊、一个人复盘失败的first date、反复想起我平淡无聊的2025上半年......
这些扑面而来的自我否定时刻，该如何化解？
05:00 从听友提问聊起：拥有看起来健康的原生家庭，也会讨好和脆弱吗
12:46 那些觉得“我好没用”的时刻，和实践之后觉得可行的解决路径
- 无聊重复琐碎的日常
- 我的朋友已经过上了母亲节
- 成长轨迹里一直存在的“比较”
比较是一件高风险高收益的事，强烈的驱动力一定和内耗的风险并驾齐驱。
最怕的是拿自己的弱项与别人的强项比较，最难的是和发现自己不如别人之后对自己说的那句“没关系”。
20:47 总会有当下没法给出“正确答案”或者“确定的答复”的事
- 遇到难解的题，最好的解决办法就是“拖”
变是永恒的。遇到人生低谷，需要耐心等待变化，以时间换空间，以时间换改变。
- 只要活着，就有退路
在鹤岗，我见到的这些人似乎生长出某个新的自我，它决定脱离我们大多数人身处的那个社会——要求房子、教育、工作、自我都要增值，利用每分每秒产生价值，好像时刻在填写一张绩效考核表的社会。遍布生活的焦虑感，弥散的不安，人们不敢停歇，自我鞭笞，自我厌倦。这些选择来到鹤岗的人停了下来，像是进人一种生活实验，实验品则是他们自己。我不知道这是不是有点危险，但也许，这首先是她（他）自由的选择。——《逃走的人》
不能因为苦痛描述起来不够宏大，就忽略它们对个体的伤害可以有多大。
如今，我们需要的不仅是一间自己的房间，是一间能自由伸展四肢的房子。
33:00 我们生活在答案比问题多的时代
- 《跳楼机》的“专升本”：大众文化的评价标准变了吗？
- 时代的不确定性已经影响并模糊了我们对瑰宝和糟粕的判断
40:45 很难说走就走的firstdate
- 记得找到属于自己的getaway code
48:10 我们永远无法脱离语境生活
- 《深入北方的小路》：我们现在经历的事，换一个时代可能是不敢想象的。
尽可能对当下你所在的社会处境拥有更多的了解，并且清醒地意识到个体甚至整个人类的作用力都是有限的，生命始终要与这一局限性相伴相逝，也许会对我们当下面临的很多无法解决的问题感到释然。
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当对时间的感知仅限于期待一个无法控制的未来时，勇气就会消失。
多想想已经有的，把握住正在发生的，然后，好好活着。
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