59. 怎么突然就低落了呢?反高能量“暴政”

59. 怎么突然就低落了呢?反高能量“暴政”

51分钟 ·
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评论数30

人不可能永远高能量,停止高能量的表演。

充分享用自身的复杂性,世界的复杂性,不追求确定性,于是可以悲伤和狂喜,而不对自我产生抵抗。

讨厌高能量的裹挟和“暴政”,我喜欢be a woman in motion,仰卧起坐,偶尔也想做一个鼠鼠人。鼠鼠人可能不是真的懒惰的人,也可能是真的放下了妄念,学会了闲暇,和世界一起漂浮的人。

02:00 小红书上一些反播客言论的感受,放下听播客的目的性、功利性

07:00 怎么突然就低落了呢?找不到原因的低落、低能量

10:00 人体的复杂性就是会有突如其来的负面情绪,包括PMS

11:40 高能量的舆论在网络上横行——对负面性的抗拒

13:00 害怕低能量,害怕冲突,害怕自己的负面性

15:00 重新认知幸福的教育,爱情不等于幸福,幸福不是一种可以追逐的目的,幸福甚至可以没有条件

真正的智慧不是对成功、幸福的追逐,而是对品格的塑造

21:00 高能量的裹挟,让我们过度抗拒负能量,陷入高能量的表演当中

25:00 网络上那些正确而无用的信息,陷入机械性的线性思维

越是投入精力管理你的控制你的情绪和想法,它们越容易来控制你

27:00 接受灰度,理解复杂性和不确定性。瑜伽:不判断 不思考 只是感受

30:00 推荐书籍《反脆弱》在脆弱中学会理解自己,利用波动进化自我。

推荐书籍《为什么伟大不能被计划》

36:00 不要做情绪机器人,做真实的人,高能量很好,但不是人身上唯一的能量

41:00 允许波动,允许脆弱,回到质朴自然的状态

47:00 “差不多得了”

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主播介绍:

MIALIU,七年工龄时尚博主

女的,爱吃,能睡,喜欢运动
喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯

四川大学经济贸易本科
美国雷鸟商学院研究生

六年美国工作生活,现居上海

看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者

小红书@mialiuuuu

微博@大Mia的时尚账号

微信公众号@大Mia的时尚账号

👀👀👀👀👀👀👀

人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!

展开Show Notes
03:09 播客这种媒介形式,基本就决定了它不可能是非常干货有知识性的。出发点和期待就错位了,自然会感到失望。其实一般来说大家把播客当成听人唠嗑的地方反而会很有陪伴感,而且是很有内容的陪伴。
sirius-蒋
sirius-蒋
2025.5.27
👍,允许自己低能量的存在,一直保持高能量状态也挺恐怖的。
随心,自己感觉状态好就OK。
当下
MiaLiu
:
真挺可怕的 一直高昂斗志不科学
SaveWater-
SaveWater-
2025.5.24
10:46 我最近要来月经 很容易困 很容易饿 特别像小猪特别想哭 长痘痘 做事情没精力…..特别沮丧…
MiaLiu
:
好好睡觉了吗
SaveWater-:最近确实没睡好
SaveWater-
SaveWater-
2025.5.24
09:13 午睡只要深度睡眠💤起床后我真的会觉得浑身凛然会觉得特别特别孤独,空虚,被抽了魂魄…..起床后的很长一段时间甚至一个整个晚上都会被打乱……mia我特别特别有同感!!!
08:46 听着像抑郁症的感觉
MiaLiu
:
抑郁的情绪和抑郁症是有区别的
想问问mia 对「灵魂伴侣」这个事怎么看。
我自己还是比较信奉的吧,但之前有一期回答听众问题的内容,mia 说会比较质疑。是觉得「灵魂伴侣」可能涉及的都是些表面的兴趣爱好吗?然后mia 自己选择life partner 会不会要求「灵魂伴侣」呢?
MiaLiu
:
我会觉得灵魂伴侣是结果,不是前提条件,有机会再展开聊聊
盒哉
盒哉
2025.5.25
每次很期待你的分享~
MiaLiu
:
❤️
HD255370p
HD255370p
2025.5.24
我们都可以选择自己喜欢的方式度过时间
ichthus
ichthus
2025.6.02
00:36 间歇性趾高气昂,经常性垂头丧气,这就已经是个很可爱的人了
About阿包
About阿包
2025.6.01
就像是减肥的时候,越是刻意计算热量,就会在某天吃太多之后责备自己,越自责就越容易摆烂……
xinnR
xinnR
2025.5.23
每次看到更新就会来听 是我生活中的小期待呀 姐姐加油🥰都要好好生活
MiaLiu
:
妹妹加油
MiaLiu
MiaLiu
2025.5.23
92 mialiuuuu发布了一篇小红书笔记,快来看吧! 😆 6AS8HYiaof22DvM 😆 http://xhslink.com/a/OPa69Az8PKbdb,复制本条信息,打开【小红书】App查看精彩内容!
MiaLiu
:
去年年底就录过这个话题的视频啦
VIVIaaaan
VIVIaaaan
2025.5.23
用社交媒体所谓金句来强化自己认知这点说中我了 之前持续很长时间能量很足的状态 但因为感情上受挫 开始怀疑自己并且内耗 经常审视自己的状态然后陷入用金句强化自己的无用功中 人真的要学会拥抱波动起伏 越抗拒越陷得深 和自己好好相处是人类一辈子的课题 有时候以为自己读懂了 真正遇到困境的时候才发现还差得远
宽宽Klay
宽宽Klay
2025.5.23
周末愉快!这周终于迎来了完整周末且没有待办事项,打算好好睡觉好好给自己做饭👾
SaveWater-
SaveWater-
2025.5.22
种一棵🌲在这里
SaveWater-
SaveWater-
2025.5.22
来!
有的 ,而且是整个白天都不能睡
感觉总之,其实反脆弱是一种内核稳定又不失灵活的能力。对外界的认知客观(无常),对内又能自洽,基本上会产生怎样都好的感觉,情绪自然流动,动态平衡…
31:59 就像追求铁饭碗追求稳定其实是最大的不稳定,真正的稳定是有应对变化的能力,到哪里都能端上饭碗。
08:29 可能是激素水平变化