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0面对越来越多孩子“我不想上学”的呐喊，家长焦虑、学校施压、孩子沉默，本期《蝶变星球》邀请清华心理学硕士、生涯教练晶晶，共同探讨如何通过职业生涯规划，缓解高考焦虑、修复亲子关系、看见孩子的真实需求。当教育的终点不再只是分数，我们能否真正把人生的选择权，交还给孩子？
在本次节目中，你将收听到
- 为什么“高考焦虑”只是表象，真正压垮孩子的，是身份认同的困惑
- 生涯规划如何帮助孩子找到热爱与方向，而不是盲目填志愿
- 家长如何从“控制者”转变为“陪伴者”，建立真正的信任感
- 手机、拖延、情绪爆发，这些日常冲突背后隐藏了什么信念
- 一套可实操的教练式对话方法，帮助亲子共同走出内卷困局
- 为什么“允许”是新时代教育中最需要练习的能力
| 本期蝶变时刻 |
00:00 开场故事：一场关于“厌学”的朋友圈危机
02:56 剧场效应如何加剧代际焦虑？孩子“卷”在系统中
09:29“存在压力”正在压垮孩子，而家长还停留在“生存压力”思维
14:48 生涯规划到底是什么？与志愿填报的根本区别
17:21 被压抑的梦想：为什么“十年愿景”让孩子无从作答
23:17 家长崩溃的背后：情绪爆发的真实源头
31:28 手机管理从制定规则开始：教练式对话五步走
42:56 兴趣不挣钱=不值得学？理想与现实的桥梁在哪？
52:01 允许的教育：你愿意把选择权真正还给孩子吗？
58:45 抑郁不是标签：一份家长可操作的情绪观察清单
01:05:07 结语：你想带什么去另一个星球？
| 主播介绍 |
李聼 Ting
打破限制，职场转型的亲历者。曾经的外企品牌管理者，卖爆过新品，也拿过亚洲广告奖。如今是企业人才发展顾问、培训师及教练。我希望帮助职场人实现更快乐、更自在、更成功的职业生涯。我致力于提升个人及团队效能，帮助职场人找到属于自己的价值和节奏，实现真正的「Thriving」。
魏晓媚 May
奇育记MEET创始人，两个女儿的妈妈。艺术科班生，曾经的戏剧行业从业者。如今更多的角色是一位生命及家庭教练，表达性艺术疗愈践行者。专注倾听过百余位女性及家庭故事，出品制作女性及家庭题材中短视频千余支。最喜欢倾听生命故事，相信传播可以让故事改变故事，生命影响生命。
| 嘉宾介绍 |
郭晶晶，昱见未来教育咨询创始人，专注于情绪疏导、生涯规划和志愿填报，陪伴学生点亮希望，迈向幸福人生。“昱”寓意光明与新生，象征在希望中开创美好未来。
拥有清华大学心理学硕士学位、MMTCP国际认证正念冥想老师、ICF专业教练国际认证PCC、Strong国际认证施测师，郭晶晶以专业指导与温暖陪伴，赋能学生活出内在光芒，迎接璀璨未来。
公众号：昱见未来MeetYourBrightFuture｜微信号：jingjingguo0606
| 本期制作 |
剪辑 橙米露
Shownotes图文 李聼
导演 魏晓媚
制作人 李聼
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