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6「你的身体是否在替压力发声？」
「 冥想真的能重塑大脑吗？」
“你不是不健康，你只是太努力了”，心累不自知，身体先知道，大家身处焦虑和压力中，出现过生理反应吗？你是如何调节的呢？
都是针尖大的小事，但偏偏这种小事最扎人，职场隐形压力排行榜：
职责边界模糊
同龄人之间的比较
职场冷暴力
领导PUA
🌟 本期主播
莎拉、李游、兔子、云云、Eva
📻 收听指南
00:02:22 身体的智慧：压力过大时，它会比头脑更早报警
00:05:31 社交媒体的困境：朋友圈秒删，谁没经历过自我审查
00:10:22 隐形压力排行榜
00:15:27 奇葩领导图鉴
0:22:32 解压方式
00:28:52 冥想的万能钥匙，一键切换状态
00:35:42 大脑的真相：它是工具，而非情绪的奴隶
00:38:25 冥想健身房：五分钟感知幸福，屏蔽无用思维
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