E15 雪花球中看焦虑（ARM07）

一个关于焦虑症非常经典的比喻——雪花球比喻，可以非常形象地帮助我们认识焦虑症症状产生的原因，并指导该如何去康复。

焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。

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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。