18.番外|职场反PUA高能量指南|经济和职场低谷期如何自救卷卷姐妹

18.番外|职场反PUA高能量指南|经济和职场低谷期如何自救

60分钟 ·
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评论数22

Shirley是Summer在悉尼认识的朋友,如今已经在国内大厂打拼4年。这期,我们聊了她从澳洲回国的转折点:是在选择「结婚」还是「继续闯」的岔路口,她选择了后者,毅然回国加入字节跳动,开始了跨行、跨文化、跨人生阶段的职场打拼之旅

她是典型的「人生探索家」,聊起如何成为world citizen (世界公民)、如何调动自己的能量场、如何重建低谷后的自我价值,她的故事让人不自觉地被点燃——不仅因为她经历过文化冲击、误解八卦、内耗低谷,更因为她始终保持一份面对挑战时的主动权和幽默感

这期我们聊了:

  • 海外党回国进大厂:文化冲击、工作节奏、职场八卦
  • 职场和人生低谷:到底如何把自己从泥潭里拔起
  • 如何理解“世界公民”:地理位置如何影响幸福感与成长速度
  • 创业和打工的区别:野心和能力之间的鸿沟要靠重新锻炼肌肉填平
  • Shirley如何用journaling建立自己的人生 operating system(六维目标系统)
  • 上海的泡面式dating和社交

⏳Timeline

00:36 四年前的阳台畅聊,我们的生活都好不同了

03:04 从美国运通到TikTok:一次身份与行业的双重转型

04:28 人生分叉口:恋爱还是事业?30岁人生岔路口她选择了拼一把

08:18 纳瓦尔的人生三大决定:如何切换人生坐标?

10:44 留学地选错了吗?澳洲 vs 欧美的反思

11:57 职场文化冲击:一度想打包回澳洲

17:47 被质疑、反馈少,如何从误解中找回主动权

18:45 从“老娘不干了”的觉醒瞬间:她如何用成绩赢得尊重

24:21 能量值=人生格局:低谷的时候怎么迅速调整

28:18 愿力>业力>能力:如何把低谷变成成长新起点

30:02 人均只能待7个月的字节,Shirley怎么撑到了四年多

31:05 如果2025年想进大厂,该怎么做

35:23 副业创业初体验:当大厂人变成一人公司

37:27 Shirley的人生管理体系:人生六大维度

42:52 职场人 vs 创业者:是并行世界,不是进阶之路

49:06 从大厂到副业实验,为什么说创业是“重新锻炼一块肌肉”

51:44 上海社交生活观察:Dating地狱?

57:27 给中年少女的建议:接纳不确定,相信过程

58:20 Summer的最后感悟

🌟推荐资源

  • 《纳瓦尔宝典》- Naval Ravikant
  • 《拥抱你的焦虑情绪》- John P. Forsyth
  • 《启发》- 罗振宇
  • 哈佛大学HBR 10 Must Reads
  • Naval Ravikant在Modern Wisdom播客的访谈

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💌关于主播

  • Summer:坐标悉尼,前澳洲投行M&A,金融科技公司VP,现无业游民,探索人生可能性(🔍小红书:袋鼠国Sums
  • Shelley:坐标悉尼,朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师,目标是早日跳出打工人牢笼,设计自己的自由生活 (🔍小红书:考拉马

👯‍♀️关于卷卷姐妹

卷卷姐妹是一档通过阅读与实践,探索财富、成长与人际关系的自我升级播客。我们聊财富背后的心态与格局,探讨如何找到人生方向,建立真诚有力的连接。希望你在见证我们的旅程中,也能找到属于自己的成长灵感。

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aimeya
aimeya
2025.5.26
14:42 刚从健身房出来,在锻炼的时候还在想我为什么这么容易提前焦虑啊。回家的路上就翻播客听,就这么巧听到了这一期,还正好提到了焦虑。我是一个非常容易提前焦虑的人,似乎没有办法全身心享受当下的快乐。我3月份的时候经历了被裁员,被裁的也莫名其妙。然后这两月一直沉迷健身,身材也有了质的飞跃。但我总会焦虑,比如如果找到了新的工作非常忙,我没有时间这么沉浸式健身怎么办。又比如我这个点去健身房会不会器械被占住练不上。又比如我找不到合适的工作怎么办。又比如我现在练的到底对不对,以后会不会有身体上的安全隐患。最近两月看似健身的很开心,但却一直被焦虑情绪裹挟。这种不健康的情绪投射在了我的朋友伴侣身上,跟伴侣吵架,跟朋友出去玩也跟她吵架,我知道是我不安的情绪在作祟,但我就是没有办法控制住。不知道接下来的路要怎么走,不想干原来的工作了,想转型当健身教练,但又觉得天方夜谭。我个子也不高,论身形似乎没有任何说服力。曾经叱咤职场的我,如今却如此黯淡。找工作的时候,无数次被问婚育情况,我却失去了拍桌子叫嚣的魄力,被动放低姿态,自降身价就为了谋取一份工作。我不知道人为什么一旦不工作,就会如此低迷。我才失业2个月,我的自我效能感大大降低。真的是牛马的命吗?我也不知道我在说什么,但是这段时间全靠卷卷和自习室续命,正巧播主也是自习室的忠实听众,命运将我们拉在了一起啊~喜欢卷卷的观点和见解,就是更新的频率和单次的时长能不能再加点啊,听不够啊😭
考拉马Shelley
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谢谢你这么真诚的分享。我能感受到你工作努力,在职场休息期还能精进身体,即使在情绪低迷期其实也是非常有自我觉察的,明明都是很好的事情呀!要多多欣赏自己,才能快乐呀!失业两个月放在人生的刻度尺不过一点点时间,毕竟咱要工作几十年,现在顶多算是个中场休息嘛。可能宇宙看你太辛苦了,让你喘口气调整自己,更有激情地去开启下半场!十年后的你再回想今天,肯定不会记得此刻的焦虑心情,只记得自己在健身房挥汗如雨的身影嘛
袋鼠国Sums
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🥹🥹抱住!哈哈哈我和你共享你上面提到的很多的思绪
5条回复
nico327
nico327
2025.5.25
19:14 正在接受各种恶意崩溃中…明明很热爱这个工作。学习这个态度,专心做好自己的事,先拿到成绩,不把关注点放在别人的看法上。
nico327:42:20 不把精力花在上面它就不是一个problem。精力是有限的,所以选对问题就是最关键的。
nico327:把自己放低
4条回复
29:01 愿力>业力>能力
Biscuit_x
Biscuit_x
2025.5.26
真的,最近毕业季 快带完了本科生毕业了 突然看着大家毕业 就开始想自己明年毕业的时候会不会很困难 会不会业绩不达标 盲审不通过 尤其马上本科毕业结束后就要开始准备自己的中期了 小论文也在飘着 正处在一个和自己情绪做抗争 emmm怎么说 也不算抗争 就是正在处理自己情绪的阶段
考拉马Shelley
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我都告诉自己这是“马上就要更新升级啦/咸鱼即将翻身/鱼跃龙门前的蓄力期”😎 What doesn’t kill you makes you stronger 天将降大任于是人也!!!
Evvie_W
Evvie_W
2025.8.16
59:02 主播总结的课题分离很好,被访谈人回到国内受职场文化真的是受苦了,但无论如何,做好自己就好,毕竟别人的想法是无法控制的,每个别人的想法也都是不同的。
講的好好♡我感覺受眾不算大~所以粉絲量不會很多~但是有需要的真的又覺得聽的很有共鳴和很有幫助~會繼續關注噠♡♡♡
袋鼠国Sums
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感谢小八姐姐的支持哈哈哈!我们会继续发布哒
手帐产品 很感兴趣
02:14 内幕我🥹🥰
考拉马Shelley
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只要用心许愿,宇宙就会回应🥳感谢小苹果一直以来对节目的支持,《拥抱你的焦虑情绪》送给你!请你把收件地址和电话发到邮箱 juanjuangirls@gmail.com💗
苹果过过过:哇哇哇真的嘛!好开心好感动!谢谢卷卷姐妹🥰🥰