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0提起减肥，我们太熟悉不过了，这个爱恨纠缠的过程，这个反复出现在生活里的角色。
作为一位女性，自然也逃不开减肥。作为一名6年的体重管理师，想和大家聊透关于减肥这件事。
它不是单纯的一个食谱、一项运动，也不是喝咖啡、白芸豆，或者逼着自己不敢吃主食，天天水煮。胖了瘦、瘦了胖的悠悠球一样的轨迹。
而是换一个角度，从新看，减肥何尝不是一场游戏，一场觉知自己的游戏。
6年体重管理师的公开坦白局，为什么要做这档节目，你能收获什么。
🔴本期你会听到：
·1:40 减肥游戏的由来，这档播客能带来什么
·2:28 减肥初尝试，一天就失败…水煮太痛苦
·5:54 第二次的酸奶、苹果代..不出意外，惨淡收场
·8:28 走上正道，开启和营养学的缘分
·14:45 想成为什么就多发，个人标签逐渐加强
·19:29 加入微商，开始谈钱不伤感情
·22:27 产后实验，140到110的成功经验
·25:26 对外输出分享，不再闭门造车
·27:40 继续修炼运动营养
·32:22 由体重、塑形，关注到饮食心理
·35:47 用这个思维看待减肥太绝了
🔴《关于减肥游戏》
这是一档穷尽减肥这个话题的播客，由减肥开始，探索关于饮食、情绪、运动等等一切相关的话题。
薇薇是一名国际注册营养师、中科院心理咨询师、健美协会健身教练，结合营养、心理、运动综合聊减肥，在产后3个月减重30斤。
减肥不仅仅是体重变化，更像是一场自我的觉知游戏，怎么吃饭、怎么睡觉、如何回应世界。
希望和你一起，用减肥开启一场属于自己的积分制游戏。借由减肥，把自己重养一遍。
🔴关于我：
小红书：薇薇心理减肥、薇薇养瘦减肥
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公众号：薇薇带你瘦
视频号：薇薇健康减脂
薇薇（www11211994）
