Vol.3 从误区到觉醒 认知升级到自我革命｜我们的大脑为何"背叛"过去的自己？

1. 认知是我们从记事起就一直有的东西，是我们理解世界并应对世界的一种技能。
2. 随着时间的改变、年龄的增长，我们开始不断对以往的认知做出改变，并重新开始审视这个世界。
3. 这不禁让我俩感到疑惑：为什么我们的大脑会“背叛”过去的自己？

TIMELINE：

认知的改变⬇️

0:53 早睡早起的认知改变

4:54 减肥&增重&生酮饮食🥩

17:47 谈朋友、两性关系

23:17 外星人👽

32:36 牛鬼蛇神（唯心or唯物？）

41:24 大学🈚️语文➡️读历史的重要性‼️

45:48 家庭带来认知改变 🧑‍🧑‍🧒

53:21 换位思考🤔

1:02:06 改变自己

1:09:45 遇到事情先解决

1:08:25 认知改变后的影响