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0Who run the world? - Girls!!!
Hello大家好啊，时隔两个月我终于又回来了！！想录关于情绪稳定这期节目已经好久好久了，早就有这个idea但是这段时间的经历让我对“情绪稳定”这个状态好像有了更深的体会，所以这周末找到一点点时间终于把节目录出来了！希望大家喜欢也欢迎大家讨论~~
00:33 消失的2个月真相
- “工作，工作，还是工作——trainee的日常就是邮件声一响，心脏停一拍”
02:10 对「情绪稳定」的误解
- “我曾经以为变成冷酷T人就能赢…直到发现自己对朋友哭诉毫无共情，满脑子只想用逻辑‘解决’眼泪”
07:55 崩溃前兆的3个暗号
- 食欲消失：连吃一周冷三明治，“原来念书时吐槽‘谁会天天吃Pret啊’——小丑竟是我自己”
- 办公室PTSD：“回工位那一刻，扑面而来的窒息感像被关进笼子”
- 生理警报：左耳突然耳鸣到听不见人说话，“像有人在我脑子里拉防空警报”
21:24 那个危险的瞬间
- “红灯时站在马路中间，突然希望有车撞过来…朋友吓坏的眼神才让我意识到：我根本不是‘情绪稳定’，只是‘演技太好’”
25:36 自救方法1：制造「快乐走私通道」
- 音乐剧社排练时，“三重唱和声响起那刻，我才感觉灵魂重新回到身体里”
28:51 自救方法2：摒弃受害者思维
- 案例：当听到嘲讽“你连这个都不知道？”时，先不自动接招，真诚才是必杀技哈哈哈
37:37 自救方法3：预约崩溃时间
- “关灯坐地大哭10分钟实验：比憋着假装平静的100小时有用多了”（室友彩蛋：默默守在门口不追问的温柔）
45:52 重新定义情绪稳定
- “我现在会对自己说：Coco，你可以今晚8点在浴室边泡澡边哭——但现在先搞定这个邮件，好吗？”
本期引用音乐：
Silver Lining - Laufey
