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78不知道从什么时候开始，抑郁焦虑双向进食障碍等词汇在我们的生活中出现的越来越频繁，我一直不知道如何描述这种恐怖的感受，直到前两天，我的朋友以开玩笑的形式分享给我了一个视频，它的大概意思是，最近已经不敢跟朋友诉说自己的痛苦了，因为大家的生活都混乱糟糕又急躁，所有人的痛苦都在被慢慢放大，日常交流里出现放弃生命的念头也越来越频繁，甚至是曾经极其有生命活力的人也仿佛在一点一点被时代洪流吞噬。好多时候我都好想疯狂大喊，这到底是怎么回事，今天没有书，没有主题，就当是一场压抑到极点的呐喊。
【Timeline】
00:38 痛苦是一种集体困境
06:32 精神压力和身体压力的不同
12:08 每个人都有自己的极限，对痛苦的承受能力来源于基因
16:10 痛苦的真正原因是我们的幻想
20:33 我们的大部分压力都源自于自我贬低
23:33 社会框架下的“自律”是扭曲生活的元凶
30:02 宽恕自己的过去——不要给痛苦找原因
33:32 不要与他人比较，更不要与自己比较
35:35 生命的意义是什么——找到自己活着的原因
【延伸信息】
同名小红书：风信之笺Blossom Letter
同名微信公众号：风信之笺Blossom Letter
联系邮箱：baiji0061@outlook.com
片头曲：星河不及你
片尾曲：无边记
