027.对话一线长高专家:孩子身高看基因,科学长高靠习惯

027.对话一线长高专家:孩子身高看基因,科学长高靠习惯

74分钟 ·
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评论数156

本期我们邀请到了曜影医疗的吕圣医生,聊聊孩子成长发育的那些事。

大多数家长都会因孩子的身高而感到焦虑,尤其与同龄小孩一起玩时。这期我们和吕医生聊了聊影响身高的关键因素,同时也提到了一些常见误区。听完会发现科学追高归根结底就三大因素,为“身高”买单时自主识别哪些是智商税。

🎁对了,我们还为听众们争取到了一些曜影的福利,有需要的友友尽快去听友群领取~

📢本期嘉宾:吕圣(曜影医疗儿科医生、上海交通大学医学院附属瑞金医院儿内科主治医师

吕圣医生现任曜影医疗儿科医生。吕医生曾在上海交通大学医学院获得医学硕士学位,从2012年开始在上海交通大学医学院附属瑞金医院从事儿内科临床工作,积累了10多年的临床、教研经验。吕医生擅长儿童常见呼吸道、消化道疾病的诊治,尤其专注矮小症、性早熟、甲状腺疾患、糖尿病等儿童内分泌病的诊治。

00:01:12 如何正确看待孩子的身高?
00:06:00 哪些因素影响孩子的身高?
00:11:29 如何运动才对生长发育有帮助?
00:14:39 祖辈不高,身高基因就差吗?
00:23:17 什么时间点干预孩子的身高最有效?
00:30:42 打生长激素后为什么效果不好?
00:31:48 打生长激素的副作用有哪些?
00:31:14 父母和祖辈都不高,孩子有可能高吗?
00:45:45 什么样的孩子适合打生长激素?
00:47:45 小红书上的追高策略可信吗?
00:52:54 身高补剂种类多,该怎么选?
00:59:01 听友群关于身高的快问快答

💡播客中提到的生长曲线图

🎙️本期主播:Jessie & 阿力

📮关于我们

这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目,由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。

每期会请一位教育及教育相关行业的从业者,聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育,更想聊成长;不止关注孩子,更会关注家长、老师等,身处教育中的每个「人」。

第一次做爸妈,可能没人教,但有我们陪。别太严肃,压力大了也可以发疯;别太沉重,咱们就当是随便聊聊。

💬找到我们

进听友群和主播聊天,获取群友特供福利,以及先疯家长的实战经验,火速添加阿力微信:QUANAliAliAli

当前群友特供:

① 为什么说物理是比数学更启发思维的学科?

② 都什么年代了,怎么还有人建议你买学区房?

③ 特殊教育和特殊儿童,最需要被看见

④ 第17/18期播客中提及的英语启蒙资料

⑤ 第22期原版阅读推荐书目

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⑦ 加拿大公校小张老师提到的网站和推荐书单

⑧ 赵老师-嘉定中考志愿填报0320.pptx

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Aliceluckie
Aliceluckie
2025.5.29
一直用的是WHO生长曲线数据 还不算很焦虑 换成国内2005年的这个表格以后 天塌了!
Jessie自然卷
:
本来不焦虑,听完更焦虑😂
三室一听:是真的,泪目…
1:12:45 我儿子就是说:我就要矮就要小,我要变回三岁的小宝宝😂
阿力Ali
:
他略略略可爱啊哈哈哈哈哈
我们家就是只爱主食 最爱白干饭~我得找找我家d3接着吃起来~
阿力Ali
:
多吃点肉
Jessie自然卷
:
回想起自己小时候不爱吃青菜就爱干白米饭,甚至喜欢可乐拌米饭😂
11条回复
花生多多
花生多多
2025.5.29
46:10 对于生长激素干预这个东西讲得很透,感谢医生感谢家长先疯!已经疯狂转发朋友群给大家一起科普~
梅仙鹤子Henry:我的孩子就是发育缓慢,骨龄了偏低,身高比同龄矮了一截,八岁左右去医院做了激发试验生长激素偏低后打了两年生长激素效果很好,差不多一个月就能长到一厘米,后面追赶上同龄人身高后就没有再打了,现在19周岁身高160还是很满意。
Jessie自然卷
:
顶上去这位听友,让更多人看到哈哈哈
跟阿力老师家差一个月,饭渣,只吃白米饭,贴着生长曲线下沿,也是焦虑。听下来父母能做的就是给他们补钙补d,准备再督促跳跳绳,希望能长到平均数……人类的悲喜真是不相通啊……
阿力Ali
:
是啊,你看看评论区,和我们差不多的高我们半头了
Jessie自然卷
:
身高这期我脑子里最多的是,饭渣……
6条回复
主播能不能出一期易敏宝的养护,我们家娃查过敏原查不出,但是皮肤经常瘙痒,经常自己抓的都是血道子,生长发育一直都是曲线下边缘。
阿力Ali
:
收到,容我盘盘
Melody_kQHC
Melody_kQHC
2025.5.30
后悔听到的晚了,应该在结婚前就听到这些,哈哈哈,论基因🧬的重要性
Jessie自然卷
:
生娃后听到那就拜一拜吧哈哈哈
撒呦哪啦
撒呦哪啦
2025.5.30
哪个初中能让你睡八小时以上?睡七个小时就不错了
阿力Ali
:
深度睡眠要够
12341756
12341756
2025.5.28
听下来 基因决定90% 哈哈哈哈哈哈哈!
Jessie自然卷
:
基因是根本了,不过祖辈的身高不一定完全显现基因,这点有打破一些认知
lorisssss
lorisssss
2025.5.30
我家女娃 10 岁,才 134,是不是要生长激素干预了,好焦虑
阿力Ali
:
有担心可以去医院检查下
叨叨叨刀
叨叨叨刀
2025.5.28
身高的问题在大宝身上。一开始有点担心,后来上了小学赶上了,但现在老二,已经明显低于同龄人很多
Jessie自然卷
:
这期属于专业科普角度了解长高,听完有没有缓解焦虑?
阿力Ali
:
抽到的盲盒看来开出来不一样啊
1:06:12 哎,我心里稍微好受点了,专业医生遇到饭渣也没辙。我家孩子就是典型饭渣,非常挑食。食物长得不好看不吃,太软了不吃,太硬了不吃,菜不吃,肉不吃,就吃点炒饭和面条。身高中位偏下,体重已经快掉到最低线了,再不涨我要准备带他去医院了。
我想问醋对身高有影响吗,我家长说我低不怪基因怪我吃醋多😂😇
阿力Ali
:
哈哈哈哈哈哈哈认真的吗?
饿饿饿饿饿饿:家长说醋软化我骨头(/_\)
3条回复
SCISOS
SCISOS
2025.5.30
我和老公两边都是南方人,老公家族上两辈平均身高低于我家族。我爸168,我妈160,我167。我老公169,两个女儿,大女儿从小一直都在身高参照表中位数位置,很瘦,17岁时身高162,应该不会再长了。二女儿八岁半,身高141,一岁到现在记录的身高都是参照表第95分位,如果不发生早发育,预估能达到我的身高水平。我和女儿都不是大量运动型的,老二吃得多睡得多,周末和寒暑假至少每天睡10小时,冬天经常睡12小时。
小鱼小虾米_:可以多喝牛奶
Emily_DsXA:你是怎么长到168的啊😂太牛了
3条回复
这个建议真好!8-9岁,9-10岁,时间节点
阿力Ali
:
是的
youngyoungki
youngyoungki
2025.9.06
医生家孩子不好好吃饭,被安慰到了哈哈。嗅觉高敏感孩子不吃鱼虾
HD742434h
HD742434h
2025.6.05
请问阿基孚这个产品效果怎么样?是不是智商税?
HD197136w
HD197136w
2025.6.04
娃是饭渣睡渣结合体,有被最后几分钟治愈到😂
小可_7K4R
小可_7K4R
2025.5.30
有两点还是要注意一下,一是目前好多孩子因为补充维生素 D 导致过量,二是生长激素远期副作用目前还没观察到,因为生长激素应用时间还不够长
吉福_wEBe
吉福_wEBe
2025.5.30
两位主持人问的太全面了,我想问的都被问出来了