📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 有些时候，孩子在学校承受的压力，可能比家长上班还大？而回到家，家长是帮他卸下包袱，还是又添了一把火？ 今天邀请到深耕家庭教育领域的陈瑜老师，过去多年，她采访过几百名孩子、家长和老师，真切感受到现在的很多老师其实很无奈，压力一层层传下来，最后只能压在孩子身上。但同样也有老师能让孩子快乐学习，成绩还逆袭。 那前者该如何解呢？嘉宾陈瑜认为，家长才是孩子教育里的最大变量，做孩子的增压棒还是减压阀结果大不同。这期节目就来聊聊到底怎样才能看见孩子。听完可能会发现，换一种方式，反而能陪孩子走得更远。 📢本期嘉宾：陈瑜（出版《少年自有未来》、《少年发声：孩子们倾吐的树洞》、《少年发声2：不被理解的少年》、《我为孩子打突围战》，家庭教育品牌“少年大不同”创始人） 【时间戳参考】 00:01:00 访谈200+孩子，出版5本教育实录 00:04:20 压力从社会传导到老师，最终落到孩子 00:08:34 分层教学，快乐学习，成绩逆袭 00:11:29 老师可以选择和颜悦色，并非无能为力 00:15:09 家长无法选老师，但可做压力消解者 00:17:00 家长是中国教育最大变量 00:20:46 家长是增压棒还是减压阀 00:22:06 识别压力超标：看孩子情绪和亲子沟通 00:24:11 不同年龄段教育重点：陪伴、不挂钩分数、平等 00:27:19 要孩子还是要分数？ 00:31:05 家长不应成为老师助教，应做父母 00:33:11 孩子缺乏情绪消解途径 00:35:30 五六年级孩子已想逃离家庭 00:41:03 用本能爱孩子，不要扮演完美父母 00:45:20 家长需学发展心理学、认识孩子、看懂未来 00:56:07 学生案例：阳光学渣自有出路 01:00:57 读书的料是特定配置，尊重孩子差异 01:15:17 学霸休学后成摄影师，妈妈改变重建关系 01:22:40 家长谦卑，向孩子学习，放下执念 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 这是一期家长先疯与中年知己的共创节目，本期我们邀请到华师大中文系汤教授聊聊让人停不下来的短剧。 一位中文系教授，搜索名字时最先跳出来的不是论文或经典，而是“沉迷短剧的365天”。那么，短剧为什么这么懂我们的情绪？是因为让人上头的爽文，还是一种属于当下中国人的新故事？当AI短剧、短视频、网络梗涌进生活，读书、写作、学文科还意味着什么？ 以上话题和汤教授聊，再合适不过了。 📢本期嘉宾：汤拥华老师（华东师范大学中文系教授，《中文自修》主编。文艺学专业博士生导师，创意写作专业硕士生导师，学科教育（语文）专业硕士生导师） 【时间戳参考】 00:01:23 嘉宾自述沉迷短剧经历 00:06:23 短剧的吸引力：情绪现实主义 00:09:36 AI短剧对真人剧的冲击 00:13:00 短剧是中国故事，文化输出 00:15:06 拒绝虐，追求极致爽感 00:17:24 集数激增，为长线爽感服务 00:20:20 即刻满足与延迟满足之争 00:22:19 多媒介时代的超注意力状态 00:25:13 娱乐就是真娱乐，拒绝内耗 00:27:00 短剧的三大基因溯源 00:30:02 为什么短剧让人停不下来 00:33:07 文化降格的担忧与应对 00:36:00 短剧缺乏保护机制 00:38:03 AI普及激发更多创作者 00:44:34 文科生在新媒介中的优势 00:48:20 中文系能给学生什么 00:55:37 选择文科的三种类型 01:00:13 文科成功的多种定义 01:07:55 大学之精神：供给而非迎合 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 语文到底怎么学？很多家长一听到作文，就想到素材、结构、范文；一听到阅读，就想到刷题和模版。而本期邀请到的华师大中文系教授汤老师说，语文最难的地方，恰恰在于它不能完全变成知识点。 我们从语文教育聊到学生作文，一篇好作文为什么要写下那些“不写就会消失”的东西？为什么孩子比大人以为的懂得更多，却常常没有自己的语言？当纸质阅读越来越少，学生的生活也越来越像被安排好的路线，家长该怎么帮孩子守住真实的表达？ 📢本期嘉宾：汤拥华老师（华东师范大学中文系教授，《中文自修》主编。文艺学专业博士生导师，创意写作专业硕士生导师，学科教育（语文）专业硕士生导师） 【时间戳参考】 00:02:31 大学知识如何与中小学对接 00:04:56 大学与中学的“双向奔赴” 00:08:05 为什么语文最难提炼方法论？ 00:09:49 老师理念：孩子记得的是趣味与高度 00:12:00 阅读理解：不只是做题，更是观念传递 00:13:53 大学老师进中学：是换脑筋，也是休息 00:16:05 教学技巧不是大学老师教的 00:19:56 超越知识点：作文怎么快速提分？ 00:22:40 真实阅读能力才是提分关键 00:26:13 “换脑子”：语文学习没有绝对年龄界限 00:29:34 嘉宾 cue 到 Papi 酱的初中作文 00:33:28 教育要保护“不一般”的孩子 00:36:10 《钢铁是怎样炼成的》真正动人之处 00:38:37 孩子比你以为的懂得更多 00:44:28 中文自修：连接大学与中小学的平台 00:49:37 好作文标准：写那些不写就会消失的东西 00:52:53 好作文标准：个性与人格的成长 00:55:47 四十年杂志：看到了学生生活的变化 📖 提及书籍 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 《那些被筛选出来的能力，成了AI时代最不重要的能力》这条演讲视频一经发出就迅速成为热门。视频中的沈老师颠覆性提出“八大能力模型”，而高考用大量的时间和精力考察的是有限的三项能力。对于那些暂时还不被考察的能力，不是要抑制它，更不要割舍它，要尽早地发现它，激发它，并且保护它，直到它们再次变得有用的那个时刻。 本期很荣幸能邀请到青年作家、自媒体人、上海交大的沈老师。聊聊如何识别自家娃的能力长板，更聪明地卷中高考。这期暴论多多，听友们酌情采纳～ 📢本期嘉宾：沈辛成（任职于上海交通大学，青年作家，自媒体人，b站👉沈枯燥在搞教育） 【一席少年】沈辛成：那些被筛选出来的能力，成了AI时代最不重要的能力 【时间戳参考】 00:02:00 《超越分数》观点鲜明、结论清晰 00:08:00 高考筛选的三大核心能力：记忆、数理、推演 00:14:30 记忆能力一直在贬值，AI加速了这一趋势 00:19:50 “高考三件套”拆解：缺两项就上不了高中 00:25:50 补习班是最无用的东西 00:28:30 补习班赚的是你“免于思考的钱” 00:34:20 反对十年规划：没人能保证十年不变 00:35:50 家长决策中的“免责声明”与“秀场逻辑” 00:41:50 教育两步走：鉴别能力、做长长板 00:44:50 记忆能力：只看有无，不做好坏判断 00:47:40 感知与表达：破除常见误解 00:56:10 数理能力：能感受到数学之美 01:01:30 操作能力：三个层级（装、拆、复原） 01:03:10 狂热与创造是稀缺的能力 01:08:30 学生觉醒更早，对欺哄式教育产生对抗 01:18:10 学校不应越界：美育、德育不该评分 01:26:50 作文考试低效且无法定义考察目标 📖 提及书籍 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 现在选国际学校的一部分家长，已经从“能不能让孩子有更多可能性”变成了“能不能给我孩子确定性结果”？但问题是，结果真的能确定吗？ 本期我们邀请到上海诺美学校副校长吴老师返场。上次吴老师是以一名老师的视角聊物理，这次以一个学校的校长视角聊择校。今天不聊物理思维，也不谈升学率，聊聊学校是怎么帮孩子建立一套可迭代的系统，让自驱力的培养有方法、可实操。听完这期，家长们也许会对“国际学校的择校”有新的想法。 📢本期嘉宾：吴老师（上海诺美学校副校长，物理教师出身，曾任领科科学组组长） 【时间戳参考】 00:01:14 嘉宾以副校长身份返场 00:02:05 校长 KPI 不止录取率，重过程性指标 00:04:32 教育投资属性：孩子的时间不可逆 00:07:14 家长择校看结果，学校内部有不同系统 00:09:17 看学生状态：诺美全英文话剧例子 00:13:38 从老师到校长：解决系统问题 00:15:56 家庭系统案例：父亲过度焦虑 00:19:45 物理老师做校长的优势：第一性原理 00:23:12 诺美3.0：学院制创新解决学习效率 00:28:25 学院制目标：让学生学得更高效 00:33:35 家长需求从可能性转向确定性 00:35:55 如何培养自驱力：定目标方法 00:37:41 SMART原则应用于学生目标设定 00:39:54 自习时间管理：艾森豪威尔矩阵 00:45:26 自驱力是迭代系统，非静态状态 00:48:14 备课三个阶段：备课程、活动、学生 00:55:23 个性化目标：从五十九到六十即跃迁 01:00:29 自驱力可培养，需方法论体系 01:07:01 调整学习流程提升效率 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 本期我们邀请到上教社刘美文老师，和重磅嘉宾徐冬梅老师，亲近母语创始人，也是儿童诵读教材《日有所诵》主编，研究中文分级阅读20多年，还有亲近母语的编辑——杨爱萍老师。 徐老师一上来就颠覆大众认知：大多数小学生三年级读安徒生童话，只是个七八百字的故事梗概，真正的原文六千多字，三年级学生根本读不了。为什么同一个文本，三岁和三十岁读的完全不是一回事？中文阅读到底需不需要分级？如何进行分级？一起听徐老师层层拆解，帮家长们重新理解孩子的阅读。 内容长干货多，分上下集更新，上集👉057.聊聊中文分级阅读的真相：先学习阅读，再用阅读学习 📢本期嘉宾：徐冬梅老师（亲近母语创始人，《日有所诵》主编，研究中文分级阅读二十余年，2000年创立亲近母语，致力于儿童阅读与母语教育）； 杨爱萍老师（亲近母语编辑，《日有所诵》最早的出版编辑）； 刘美文（上海教育出版社美文工作室负责人、副编审）。 【时间戳参考】 00:00:50 中文分级阅读与语文学习的关系 00:01:16 反认知观点：天天做题学不好语文 00:02:21 语文学习新范式：大量诵读+海量阅读+深度阅读+适当训练 00:04:22 内隐性学习比语文训练更重要 00:06:08 四到六岁是识字关键期，建议尽早识字 00:08:18 镜像记忆：八岁前记忆超强，童子功受益终身 00:11:26 童年诵读经典，叶嘉莹先生等例子 00:12:54 推荐书籍：日有所诵、明亮的阅读课、明亮的写作课 00:14:59 阅读力测试选文标准：孩子读后有收获 00:16:40 阅读力测试五个层级 00:18:35 明亮的写作课：一次写作一次生长 00:22:11 元认知与自我反思能力决定终身学习 00:25:29 写作方法示例：如何观察一棵树 00:28:37 反对机械学习，符合儿童身心发展 00:32:22 诵读的定义：有节律的朗读，反复读经典 00:37:27 诗经重章叠句，儿童喜欢重复 00:44:45 读绘本的正确姿势：抱在腿上原原本本读 00:50:59 诗教传统：诗歌让人心发感动 00:53:54 做孩子教育学意义上的父母 📖 提及书单 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 本期我们邀请到上教社刘美文老师，和重磅嘉宾徐冬梅老师，亲近母语创始人，也是儿童诵读教材《日有所诵》主编，研究中文分级阅读20多年，还有亲近母语的编辑——杨爱萍老师。 徐老师一上来就颠覆大众认知：大多数小学生三年级读安徒生童话，只是个七八百字的故事梗概，真正的原文六千多字，三年级学生根本读不了。为什么同一个文本，三岁和三十岁读的完全不是一回事？中文阅读到底需不需要分级？如何进行分级？一起听徐老师层层拆解，帮家长们重新理解孩子的阅读。 内容长干货多，分上下集更新，今天先放上集～ 📢本期嘉宾：徐冬梅老师（亲近母语创始人，《日有所诵》主编，研究中文分级阅读二十余年，2000年创立亲近母语，致力于儿童阅读与母语教育）； 杨爱萍老师（亲近母语编辑，《日有所诵》最早的出版编辑）； 刘美文（上海教育出版社美文工作室负责人、副编审）。 【时间戳参考】 00:03:38 聊聊分级、语文、家庭教育 00:06:03 以《静夜思》为例，不同年龄阅读层次不同 00:08:57 文本分级：文体、汉字、词语的科学划分 00:10:10 阅读素养测评与自适应测评 00:12:02 安徒生童话，三年级读的只是梗概 00:17:01 文学阅读是孩子精神成长的过程 00:20:19 读原文的重要性，删改版与原版差异 00:26:45 国家课标保底，亲近母语阅读量更高 00:30:47 0–3岁建议：从玩书开始，注重口语 00:35:47 幼小衔接：用阅读带动识字和拼音 00:42:41 谈《日有所诵·幼儿版》等分级读物 00:48:33 二年级结束，实现独立自主阅读 00:52:50 小学六年阅读规划：习惯、能力、思辨 00:55:12 分级阅读定义：文本、方法、目标分级 01:03:27 母语是底层系统，学好中文是基础 01:07:13 避免刷题，用阅读滋养替代机械训练 01:10:34 相信孩子潜力与经典力量 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 今天这期节目的嘉宾，初中毕业就拿到数学竞赛省一、获得保送北大资格，高三在机缘巧合之下，自己研究起了英美留学，最后不仅申上剑桥数学系，STEP成绩直到今天还是最高分。 更绝的是，嘉宾毕业后先在投行赚够了第一桶金，然后一头扎进教育圈，从零参与创办一所双语学校。他就是上海金瑞学校课程中心负责人许和鑫老师。从体制内学霸到国际教育者，他的数学课到底有什么不一样？为什么说留学这条路，有时比我们想象得更“灵活”？ 来，一起听许老师聊聊自己的故事。 📢本期嘉宾：许和鑫老师（上海金瑞学校教育总监兼高中部主任，毕业于剑桥大学数学系） 【时间戳参考】 01:28:00 自我介绍及创校经历 02:29:00 回忆竞赛保送经历 03:19:00 简述研究留学并联系剑桥的经过 07:51:00 分析选择英国赛道的原因 10:52:00 STEP接近满分，拿到剑桥录取 13:01:00 竞赛含金量获顶尖大学认可 14:20:00 数学是学科基石 20:16:00 自认并非研究型人才 26:28:00 对比中西学生差异 30:04:00 西方教育允许偏科以筛选热爱者 36:26:00 赚取第一桶金后投身教育 44:33:00 选择创校而非大平台的原因 52:13:00 保留中国基础教育的优势 58:08:00 平衡应试与创新是最大挑战 01:05:30 数学课注重知识溯源与故事 01:16:46 学生厌学源于缺乏正反馈 01:19:07 新课标要求的建模思维 01:30:00 学校引入海外竞赛体系 01:38:50 给家长提出分辨作业的建议 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 不少家长会觉得，孩子的乳牙反正会换，蛀了也没关系？这个想法在专业牙科医生看来其实有点危险。乳牙蛀太深，会影响到下面的恒牙发育，新长出来的牙可能自带斑点、甚至歪着长出来。今天我们邀请到有15年儿童牙科经验的沈美卿医生，聊聊儿童口腔健康与颜面管理的话题，比如，孩子到底几岁开始要用牙线？为什么天天刷牙还是蛀牙？地包天多大开始矫正？等等问题。听了才发现，原来很多我们以为做对了的事，可能一直在做错。 📢本期嘉宾：沈美卿医生（华西口腔医学院本科学位，西班牙胡安卡洛斯国王大学 IUNIT学院口腔医学硕士，曾任职上海多家私立医疗机构口腔科医生、上海私立儿科医院口腔科医生，曾任宁波私立医疗机构口腔院长，现任曜影医疗口腔科医生） 【时间戳参考】 00:00:00 为何大家都害怕看牙 00:03:02 口腔保健理念：防患于未然 00:05:01 涂氟何时开始？没有年龄限制 00:07:31 牙医自己也怕看牙，但定期检查必不可少 00:09:08 长第一颗牙就要用牙刷正常刷牙 00:11:25 孩子几岁能自己刷牙？建议6岁左右 00:13:25 电动牙刷 vs 手动牙刷，看孩子个性 00:15:01 牙线的重要性：牙齿靠在一起就要用 00:16:55 不良习惯影响颜值：躺着喝奶、咬嘴唇等 00:19:06 口呼吸与腺样体焦虑，不要过度紧张 00:25:23 涂氟还蛀牙？频繁进食糖分是主因 00:26:51 乳牙蛀牙必须治，影响恒牙和消化 00:33:50 含氟牙膏使用技巧：早晚分开用 00:36:12 牙齿矫正最佳时机：地包天4岁，错颌7-8岁 00:38:42 早期干预≠一劳永逸，但能降低严重程度 00:42:43 隐形牙套 vs 传统钢丝：优缺点对比 00:46:41 保持器要戴到智齿长出来，甚至终生 00:53:00 智齿反复发炎建议拔除 01:00:22 窝沟封闭是预防性填充，不是必须做 01:05:45 定期看牙医，找一个不制造焦虑的医生 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 本期我们邀请到老熟人夏老师返场，他深耕语文教学教研多年，也是原浦东新区语文教研员，上海中考语文作文阅卷负责人，我们一起简单复盘下刚考完的2026年上海中考语文卷。 从2022年的新课标开始，我们一直在强调“回归教材”，那在实际教学与学习过程中，到底如何穿越题海？又怎样回归教材？ 通过对这份卷子的拆解，来让我们一起看看中考语文命题究竟发生了什么样的变化，以及又对学生思维提出了哪些新要求。 📢本期嘉宾：夏智老师（原浦东新区语文教研员，上海中考语文作文阅卷负责人，多区初三模拟考卷命题人，《中考一类作文30讲》、《学习周报》上海版主编） 【时间戳参考】 00:04:00 核心变化：课内文言文占比飙升，考察造字法 00:07:30 命题变化：从“知识灌输”转向“综合素养” 00:09:00 审题思维：解读《戴嵩画牛》与王若虚的对照 00:12:55 三大命题新指向：真实情境、跨学科、研究性学习 00:14:55 均分预测：卷子看似简单，分数未必高 00:15:50 文言文综合题与思辨性考察 00:20:30 系统性思维：用《青山不老》案例深度拆解 00:22:30 从“三个称呼”看人物与情感 00:26:20 用“月合同制”替代强制学习 00:28:30 家长应做“导师”而非“讲授者” 00:30:20 阅读训练：用图示和批注把思维“画”出来 00:33:10 道尔顿模式：弹性学习与契约精神的启蒙 00:37:00 探究“对象本身”而非知识复制 00:45:00 作文《如愿以偿之后》的核心是“自我审视” 00:50:00 认知训练：对比“两小儿辩日”与《戴嵩画牛》 01:07:00 摆脱“死记硬背”回归探究本质 01:09:00 命题也是在“考”老师的教学 01:15:00 未来教育的核心是“系统思维”与“复杂思维” 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 006.要想皮肤好，去油少不了 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 我们在当前中高考密集调整的背景下，该如何理解改革的方向？试卷上的题目究竟是如何诞生的？新题型真的是“全新”吗？面对不断变化的考试模式，是该追逐所谓的新题型，还是回归能力的本质？ 本期节目，我们特别邀请到考试学专家丁振月博士。那丁博士长期专注于英语命题与测试技术研究，曾深度参与上海中高考命题及教研工作。他将从专业的“命题人”视角，带我们穿透众多信息表象，深入考试的底层逻辑——从国家层面的设计思路、命题的选材机制，到题型变化的本质，说说给家长的具体建议。 所以这期，希望，无论是对改革感到困惑的家长，还是尝试把握方向的教育者，都能获得一些认知启发。 📢本期嘉宾：丁振月老师（华东师范大学博士，上海知名教辅菁准考创始人，拥有百万读者。专攻中高考英语考试命题与评价，曾参与上海初高中一二模命题，曾参与高考英语命题，曾参与高中英语教材评价。主编的上海中/高考考纲词汇用法手册和语法阅读，多次直接押中真题） 【时间戳参考】 00:02:30 嘉宾自我介绍与专业背景 00:04:31 考试的三层金字塔：国家、省市、学校 00:08:16 命题选材机制：海量筛选与回避押题 00:15:54 “新题型”本质：旧题型的回归与演化 00:17:24 高考中考命题的主力：高校教研员 00:19:37 命题陷阱：利用惯性思维制造区分度 00:22:06 上海新题型系列（GRT、LVS）的创作思路 00:26:14 读后续写题型源于课本练习册 00:32:30 建议家长关注杨浦、闵行试点试卷 00:34:45 语法学习误区：非谓语动词的第一性原理 00:43:50 “拿不准选A”的适用场景 00:47:30 英语学习规划：衡水体、趣味语料与AI工具 00:56:13 英语必考语法：宾语从句的三个核心点 01:03:32 取消首字母填空 01:15:19 改革阵痛期，家长如何调整心态 01:31:41 写作训练不足与卷面整洁的重要性 01:38:16 电脑阅卷对卷面的高要求 01:43:04 用AI豆包等进行作文批改与反馈 丁博士的著作与提及的书 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

本期节目受小宇宙特别企划邀请，分享“给普通小孩的志愿填报指南”，可以点进🔗听到全部内容，有不少重磅节目给出了很落地的建议，欢迎大家收听。 今天我们邀请优志愿创始人耿老师，聊聊普通人高考志愿填报的技巧和策略。优志愿是高报领域的头部机构，做了13年数据，服务过2300万考生。有高报需要的友友，也可以扫码获取优志愿的产品；另外，耿老师还为听友们准备了不少相关资料，可以进听友群领取。 这期会聊到，普通孩子选专业就是拼分数吗？从人人追捧到人人嫌弃的土木工程专业，真的没有前景了吗？如何找到靠谱的信息，如何用数据帮孩子找到真正的方向？听完你可能会有全新的思路。 本期不仅适合即将面临高报的家庭，也强烈建议所有有娃家庭收听～ 📢本期嘉宾：耿忠诚（优志愿创始人兼CEO，同济大学兼职教授） 【时间戳参考】 00:05:35 历史与动态双数据，构建高报决策依据 00:11:26 评估专业强弱：出身、科研、校企合作 00:17:22 冷热门专业取决于孩子能力 00:18:22 深度解构土木工程，不止是房地产的兴衰 00:23:54 工程互联网与城市更新，土木的万亿新市场 00:29:09 计算机，通用技能正面临就业困境 00:31:09 交叉学科与细分专业正在崛起 00:36:43 如何分辨新专业是换汤不换药还是真机会 00:43:11 文科生的未来：数字经济与语言科学 00:52:57 语言是文化基石，而非翻译工具 00:59:32 孩子差距的本质是家长认知的高度 01:01:31 专科就业率高于博士，教育与产业错配 01:04:46 告别时代红利，需以终为始做规划 01:10:57 父母提升认知，支持孩子追求热爱 01:14:56 人文社科定上限，理工科定下限 01:20:03 实操建议：借力工具快速入门高报 01:22:54 嘉宾亲授专业选择分类法 01:27:57 用工学专业打下坚实基础 01:36:30 四大天坑：是专业坑还是选择错配 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 今天这期六一特别节目，我们邀请到三位小朋友，分别在读上海学校的四年级、六年级和七年级。聊聊他们的学习和生活感受。也顺便带大家体验一下，家里有三个孩子的日常～ 先给各位大朋友们打个预防针，虽然我们试图强行拉回主题，但场面还是一度失去控制，收听时可能需要多点耐心。祝所有小朋友大朋友六一儿童节快乐！ 📢本期嘉宾：四年级小学生、六年级预初生、七年级初中生 【时间戳参考】 00:04:00 三位小嘉宾自我介绍 00:07:20 作业要写到几点 00:09:22 周末上不上补习班 00:16:52 从补习班“辞职”的经历 00:20:26 在读什么课外书 00:27:13 零花钱的来源与支配 00:33:08 六一礼物和花钱习惯 00:38:25 追星还是追电竞 00:40:36 评价自己的学习状态 00:50:46 用 AI 写作业查资料 00:59:46 老师支持还是反对用 AI ？ 01:00:27 压力和烦恼来自哪里 01:07:51 长大想做什么 01:10:10 聊友情和早恋 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 今天是六一，先祝所有小朋友大朋友儿童节快乐！我们总说理解孩子、看见孩子，我们该怎样看见，又该怎么理解。 本期除了邀请到上教社的刘美文老师返场，还有位六一特别嘉宾，复旦二附校的顾文艳老师，32年教龄的小学语文老师。顾老师没有讲太多的理论和技巧，更多是在分享她遇到的案例和故事，希望能给各位听友的六一带来一些特别的收获～ 📢本期嘉宾： 顾文艳（32年教龄语文老师，现任职于复旦大学第二附属学校，正高级教师，江苏省特级教师，全国小语十大青年名师） 刘美文（上海教育出版社美文工作室负责人、副编审） 【时间戳参考】 00:02:01 顾老师的双重身份 00:05:54 理科生如何被北大中文系录取 00:07:01 嘉宾和孩子的朋友式亲子关系 00:13:58 爱是一本存折，童年存入才能取出 00:15:27 幼儿哭闹的处理：先冷静再沟通 00:17:46 用努力换取目标，而不是用物质奖励 00:25:31 二年级读《三国志》，自己梳理红楼人物关系 00:37:34 一个“举班牌”解决不做作业的难题 00:43:22 现在的孩子为什么无欲无求 00:48:05 初中生搬砖半天却无比欢乐 00:55:26 一年级听课习惯：全神贯注积极举手 00:56:57 一年级作业习惯：先温习再动笔，不认真就擦 01:03:50 培养注意力的三种方法 01:14:59 孩子长大了，错过关键期怎么办 01:36:15 嘉宾如何化解小高年级的学生冲突 01:40:24 小班长为什么愿意清理班级呕吐物 01:52:44 复旦大学第二附属学校对外招生信息 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 005.你这么年轻，你睡得着吗？ 004. 告别专业黑话，一次让你听懂理财底层逻辑 本期邀请专注青少年思维方法和心理健康十余年的学习策略师叶修，围绕“考场心理”这一长期被忽视的提分环节展开聊聊。 叶老师通过多年数据研究发现：中高考平均成绩常比平时低20‑30分，而这些分数完全可以通过科学的心理训练重新夺回。他系统拆解了考场低级失误的本质（瞬时走神）、潜意识障碍如何导致反复崩盘，并分享了冥想、478呼吸法、站桩、考场模拟等实操技巧，同时指出百日誓师、过度送考等行为的反效果。 无论孩子处于哪个学段，了解并实践这些方法，都能帮助他们在重大考试中稳住心态，发挥真实水平。 📢本期嘉宾：叶修老师（研究各类思维方法和学习策略十多年，为超过10万名中小学生、家长、骨干教师、校长和区域教育局工作人员提供过培训和帮助，出版《学习的逻辑》等书籍） 【时间戳参考】 00:01:45 叶修对“学习策略”的定义与细分 00:05:27 学习策略的三大研究来源：认知心理学、脑科学、学科特性 00:08:45 学习策略的介入时机：小学中高年级即可开始 00:13:36 语文写作案例：用逻辑链代替模板套作 00:23:35 数学结构化的三种类型（知识点、题型、题目内部） 00:26:44 思维追踪法：精准改错，避免反复出错 00:28:33 中高考平均成绩比平时低20‑30分 00:31:37 考场低级失误的本质是“瞬时走神” 00:33:34 冥想训练：从根源减少计算失误 00:37:30 奥运会运动员的赛前心理辅导与中高考类比 00:39:43 埃蒙斯案例：潜意识心理障碍导致的连续失误 00:42:07 学生案例：中考崩盘源于对母亲的潜意识报复 00:48:49 考前心理辅导应覆盖绝大多数考生 00:51:47 躯体化训练：478呼吸法、站桩等有效降焦虑 00:54:10 如何降低班级竞争感，避免焦虑扩散 00:57:50 百日誓师、成人礼等仪式实际有反效果 01:00:36 家长过度关心（如送考、特殊餐点）反而引发情绪波动 01:05:32 提前熟悉考场并用脑内模拟消除陌生感 01:11:53 心理训练助学生超常发挥，考入重点高中 📖 相关书籍 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯