本期节目搜集了2-4岁家长的50多个问题，总结归纳为情绪、行为、社交、时间4大类问题。针对共性问题，为家长讲解了实用、可上手的应对方法。

同时，将理论基础融合进了每一个问题的解决方案里。带家长刻意练习，情绪冰山理论，穿透行为表面，看到孩子的情绪与需求。

掌握科学的亲子沟通技巧，就可以避免Terrible 2的宝宝一次次让家长焦虑、崩溃的情形。

反而，2-4岁会成为宝宝培养生活独立性、激发自律与内驱力的黄金期。

本期嘉宾：叨叨妈

岚恩亲子社创始人、心韵读书会带领人

欢迎关注叨叨妈的小红书（岚恩），以及叨叨妈新开的播客（岚恩的个人播客）

【问题搜集】

【本期大纲】

00:00 引入：2-4岁家长焦虑的4大类、50个问题

01:41 理论及方法概述：联结且坚定、情绪冰山理论、亲子沟通技巧

8:10 家长对自己情绪的认知、先学会爱自己

11:00 学习习惯、时间管理都是行为层面的问题，解决孩子的情绪与内驱力问题，行为问题会迎刃而解

13:14Terrible 2也许会有一点麻烦，但不可怕。每一个宝宝出现坏情绪、坏行为的时刻，都是教孩子情绪认知、培养自律与内驱力的成长机会

14:39 具体问题解答，问题汇总

17:17 问题解答：小朋友一生气就扔玩具怎么办？

19:57 管教的3个工具：做预告、爱的V型选择、承担自然后果

24:43 2-4岁培养孩子的时间概念，要从时间可视化做起

25:39 掌控感对于2-4岁孩子的重要性，是内驱力的底层要素之一

29:59 三不原则

32:50 问题解答：小朋友积木2、3次没打上，就很生气

41:49 问题解答：宝宝总是说不要，怎么办？

45:58 问题解答：小朋友每天出门的时候都闹着说，不要去托班、不要去幼儿园

52:19 老人带娃，总是给宝宝贴负面标签，怎么办？

54:19 小朋友玩桌游，不能输、只能赢，输了就闹情绪，怎么办？

1:03 约定好去打疫苗或者去别人家做客不哭闹（比较怕生），也会很在路途中很耐心的预知即将发生的事情，但真正进入环境以后仍然控制不住大哭，类似应激状态。这种情况需要多尝试努力克服，还是等孩子自然成长慢慢好转？

1:09 四岁半，在困倦疲惫的时候尤其容易爆发，起因都是很小的事儿，比如今天早上我跟平常喊她起床，她说我没有站在她的指定位置，大哭大喊了十几分钟。然而是并没有什么所谓固定位置的，她就临时那么一指，没有顺从她，她就爆发大哭了。

【节目中提到的书单】

阿德勒三部曲：《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《不管教的勇气》

3-8岁情绪认知、情绪管理必读绘本：

《共情陪伴——小老虎Daniel的故事》 2.5岁就可以读，我们家小朋友现在1年级、还是很爱读。

这套绘本虽然不便宜，但真的非常值得。

它的每一本都是小老虎Daniel的一个故事，册书非常多、非常全，几乎涵盖了小朋友在2-8岁成长过程中会遇到的所有问题：

对于小朋友，完全没有说教，都是小老虎Daniel的故事，让孩子慢慢悟出生气了、失败了、害怕了该怎么办？

同时，它也是家长的一套教材。每一本里都有给家长的指导。

绘本还配套了课程，有动画视频、有声绘本、还有家长课程。

节目里提到的可视化小钟⬇️

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先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）

除了在社群的文字答疑，最近每周会在小红书开一场交流、答疑直播～

【创作团队】

录制：马兔&叨叨妈

剪辑：xixi_1111

宣发：滕蔓