04 如何学习 | 各种理论经验大集合！

00:30 恭喜大颗女士成为candidate！

02:05 PhD的一般流程是什么？

07:50 大颗的“5分钟策略”

10:37 最难其实在于启动学习

12:49 大颗的第二个理论：二次理论

15:00 刷子提高专注力的理论实践

18:10 DDL到底是不是第一生产力？

22:00 刷子对于《大脑喜欢听你这样说》的读书心得

26:11 学习真的就一定是痛苦的吗？

28:51 压力和学习效果的关系

34:45 成长型思维VS固定思维（growth mindset vs fixed mindset）

43:18 认知负荷（cognitive load）以及一些专业科普

47:01 一些针对认知负荷的生活例子

49:39 工作or学习时能听歌吗？来自两人的不同见解