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0我们回来了！
在这期穿梭于理性与感性迷雾的对话中，
卡卡和晓丹，
两位分别代表MBTI中「F型情感者」与「T型逻辑者」，
展开一场关于现代人精神困境的深度漫游。
当心理咨询室的沙发与禅修垫的草编纹路相遇，
当认知行为疗法的手册与佛经的梵唱声交织
——你会听到：
2:30 黑夜和白天的情绪磁场差异，简直两幅面孔
6:20 你会因为已知的事情焦虑？还是为未知的事情焦虑？
8:00 因为“玩乐放松“而产生的负罪感，这合理吗
11:59 被确诊“重度焦虑“和”重度惊恐“的躯体化表现和心路历程
14:38 “失眠”可以尝试的几种有效方法 晚上睡不着就应该起来看电视
18:00 多年“心理咨询“经验分享
19:40 现在很流行的“灵修”怎么参加？真实体验如何？
22:00 三十岁以后，建立自己的生死观很有必要
35:00 宗教信仰里面的触动时刻！抑制不住的泪流满面
36:40 暴食症
40:00 禅修班给我带来最大的实际的改变
46:00 如何区分“无为”和“躺平”？
49:00 焦虑是未完成的修行，“修行”确实是一辈子的事情
53:50 30+以后，心底最焦虑的事情，其实是这件事
55:18 面对孤独不再害怕！感谢祖宗十八代给我的力量
65:30 道德经里“守柔曰强”的带来的启发
68:00 在禅修过程中，信仰崩塌的时刻...
73:44 你的思想工具有多少，你的认知就有多深刻
76:00 面对压力，男性主动请缨？ 女性回避压力？
本期剪辑：卡卡
本期文案：卡卡
本期音乐：太阳公主｜王子zione
