Lynn的冥想实用引导020：深度平息怒火冥想

形形色色的人事物很容易让我们陷入情绪漩涡

我经常在情绪上头时做出的决定，事后总是拍大腿后悔

在这个时候，请给自己强制按个暂停，不要在冲动时做任何决定，然后戴上耳机，一切等10分钟后再来看：）