33 心理学破局大健康?揭秘千亿减肥市场里,越老越吃香的职业

33 心理学破局大健康?揭秘千亿减肥市场里,越老越吃香的职业

57分钟 ·
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如果你对心理学、大健康或寻找一个“越老越吃香”且充满幸福感的职业机会感兴趣,那这期千万别错过!

减肥 —— 千亿级的市场,市面上绝大部分方法都在解决怎么少吃多动的问题,却少有人关注为什么用户做不到?饮食心理填补的,正是从知道到做到之间的心理鸿沟。

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过去30期播客一路聊饮食心理,这期干脆掏出家底,把能在公域说的都和大家分享:

  • 饮食心理教练是做什么的?——它如何从根本上解决饮食困扰和体重问题。
  • 为何投身此行业?——个人热情、价值实现与商业可行性的有机结合。
  • 行业现状与机遇:——巨大的市场需求与从业者稀缺的“信息差”和“窗口期”。
  • 谁适合成为饮食心理教练?——哪些特质,什么背景可以把行业红利最大化?
  • 实用问答:——覆盖了学习、客户获取、收入预期、后续支持及合作可能等你最关心的问题。

如果听完不过瘾,想知道更多公域无法展开的细节,可以找我们领取《给破局者的项目计划书 | 饮食心理教练手册》以及全网独家的《饮食心理行业白皮书》。添加蝴蝶(VX:hudie1600),备注:白皮书

这不仅是一份能带来“无限价值感”和“综合幸福感”的职业,更是在一个拥有数亿人需求、千亿级市场中,尚处早期、竞争极小的蓝海。

欢迎你来一起,稳稳走,走10年。

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🔴本期你会听到:

01:56 饮食心理教练只是陪人聊聊天吗?

03:14 为什么说饮食心理是我们的“真香”事业?

11:41 职业幸福的具象化:就像旅行青蛙偶尔寄张明信片

16:41 饮食心理教练到底在做什么?

19:36 “少吃多动”人人都懂但做不到,饮食心理在解决动力问题

22:41 参考运动教练、营养师的行业周期,饮食心理的成熟期还有多远?

27:52 我适合做饮食心理教练吗?无论你是有过情绪进食、减肥困扰经历,特别能共情他人的朋友,又或者你是瑜伽馆、健身房的经营者想升级服务,都可能在这里找到新方向!

31:06 饮食心理教练效果可见、做得舒心,能独立执业也可以叠加赋能

39:24 除了成为个体教练,还有企业合作的大市场

44:13 欢迎既有发心,又看好这个商业机会的长期主义者

46:10 实用问答

(1)0基础能学会吗?

(2)毕业后我能服务什么样的客户?

(3)用户哪里来?兼职可以吗?

50:35 目前还赠送30天陪跑期和年度社群,实战中不孤单

52:21 有机会和蝴蝶团队合作吗?来领取《饮食心理行业白皮书》

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🔴关于《身体由我》:

这是一档走向身心自由的播客,由体重开始,探索关于“我”的一切。

2位主播多年减肥反复反弹,在怪圈里很多年,不断与自我周旋,摸索打破松绑和解,最终拥抱体重自由,身心同调。

体重不仅仅是体重,怎么吃饭、怎么睡觉,更关乎一个人如何看待自己,如何回应世界。

希望和你一起,重建饮食关系,也重建自我关系。借由减肥,把自己重新养一遍,获得更大的自由

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🔴往期精彩:

01 越放手越自由|放弃减肥之后,我瘦了30斤

02 高敏人怎么搞定暴食和内耗?先打破减肥和心理的信息茧房!

04 中医减肥|孙思邈传人教我的,长胖和情绪自救指南

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🔴关于我们:

主播:蝴蝶(小红书:蝴蝶心理

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主播:姜Hazel(小红书:Hazel人生教练LifeCoach

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🔴找到我们(欢迎来加两位主播!):

主播蝴蝶——VX: hudie1600

主播姜Hazel——VX: hazeljiang777

播客小编宁子——VX: hudie3600

公众号:身体由我吧

视频号:蝴蝶心理

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过去30期播客一路聊饮食心理,这期干脆掏出家底,把能在公域说的都和大家分享~

如果听完不过瘾,想知道更多公域无法展开的细节,可以找我们领取《给破局者的项目计划书 | 饮食心理教练手册》以及全网独家的《饮食心理行业白皮书》。

添加工作室-宁子(VX:hudie3600),备注:白皮书
TianY239
TianY239
2025.6.02
好棒!对于一个正在学习营养+心理的蝴蝶很有帮助🌹
蝴蝶xxxl
:
有帮助就好,这一期属于专业用户必听哈哈哈
蹲到更新~感恩
姜Hazel人生教练
:
感恩沙发君哈哈哈
听了这么多期播客,感受到蝴蝶和姜Hazel两位老师状态极好,分享的内容充满了真诚,一定是非常热爱这个行业。❤️
减肥不仅仅是身体上的改变,更是心理层面的调整。传统的减肥方法往往只注重饮食和运动,而忽略了心理因素,这也是很多人减肥失败的原因。而饮食心理教练这个职业,正好填补了“知道却做不到”的需求空白,通过解决心理层面的问题,帮助用户实现真正的体重管理和生活方式的改变。
自己本身对心理行业很感兴趣,它仿佛是一片充满希望的沃土,帮助他人的同时也能让自己的职业价值和人生意义得以绽放。真心希望两位老师能继续保持这样的状态,用你们的热情和专业,把蛋糕做大做强!感谢带来这么真诚的分享。❤️
曾以为管不住嘴是自制力差,跟着饮食心理教练才发现,是没读懂身体的信号。感谢来到这里引导我抛开对食物的偏见,不再用吃发泄情绪,开心了吃,不开心也吃,如今三餐规律又自在,开始细嚼慢咽每一口食物,这种和食物和解的轻松,比任何减肥法都珍贵!
火火_hxo8
火火_hxo8
2025.9.04
偶然的机缘下听到了播客,我才知道吃到停不下来叫做情绪行进食,每周听直播,到参加轻盈版训练营,再到每个平凡的日子里去觉察自己,和自己好好相处,给自己耐心,真的爱自己,看见自己。我现在已经能不吃东西听播客,不吃东西看书,不吃东西看电视啦。虽然还在路上,但我已经开始了。也期待自己能成长到下一个阶段,身心脑合一,轻盈又又韧性!
可爱多88
可爱多88
2025.9.04
想说一下我的背景,2019年健身到现在已经6年,虽然肌肉线条比较明显,但是饮食问题反反复复,经常因为育儿压力大导致情绪化进食,所以感觉学习饮食教练也是对自己跟家人健康的呵护,而且网上很多朋友也需要这方便的帮助,所以很想了解一下这个行业,对运动和营养刚好都很感兴趣!
P锥锥
P锥锥
2025.6.03
哇塞 不知不觉都走过这么远了诶
成为饮食心理教练,给人的幸福感太强了~感恩遇见
袁袁Lucky
袁袁Lucky
2025.6.02
53:13 一群人走的远!
超喜欢这个氛围~
MaryYao
MaryYao
2025.9.13
因为学习教练认识Hazel,去年听过一次她的个人经验分享,今年也因为饮食控制已无痛减重12斤+,再次通过播客听到一些共鸣,有助人发心,有体验加教练商业化探索,期待可以有更多的碰撞😆
姜Hazel人生教练
:
为你开心😆
穗穗_iq30
穗穗_iq30
2025.9.29
真的非常开心看到看到蝴蝶老师和姜Hazel老师的分享!
我是在文文老师那里知道蝴蝶老师的,也才了解到“饮食心理教练”,当时就对这个职业和所在的行业非常感兴趣!
非常认同蝴蝶老师说这个市场确实是千亿级的,因为身边胖的人真的不少,甚至有很多人并不是因为“吃”而胖起来的,包括我自己也是。
我们都知道“少吃,多动”这个底层概念,但真的不是很多人能做到,这几年我的体重一直在增长,可我也在不断地减肥循环往复中,所以特别想解决这个问题。特别想挖掘自己肥胖背后的秘密,慢慢瘦下来。想一方面以专业的知识瘦下来,一方面能够帮助到更多人一起健康的瘦下来。
在其他播客那里留言,个人觉得心理健康和减脂有非常大的相关性。结果被评论区推到这里来了。越听越起劲儿。感恩Hazel勇敢暴露自己的的脆弱和敏感,感同身受,受益匪浅。
宅西卡
宅西卡
2025.9.22
朋友推荐来听这个播客,发现几乎每个场景都像是我的嘴替😊两位主播真的太神了!真的超爱ᰔᩚ这里的氛围,感觉自己的焦躁都有了回应。现在已经知道自己老是自责和暴食的原因了,决定好好跟身体沟通,从好好吃饭开始。
HD74500h
HD74500h
2025.9.15
很棒的思路👍,将我感兴趣的心理学和健康减肥结合起来了。学习了解中
蓝栖
蓝栖
2025.9.12
最近又深深的陷入到了减肥的情绪当中,一方面又想减肥,想变瘦,另一方面又觉得自己的状态不对劲,根本控制不住自己,白天可以少吃,想着如何减肥,晚上回去之后又疯狂吃东西,反复循环,在网上搜减肥相关的知识,直到听到了身体由我的博客,原来很多人都有这样的经历,原来这些都是正常的,觉得自己好像有救了
zenyOkk
zenyOkk
2025.9.12
非常感恩能够遇到蝴蝶和hazel,五月份因为一直暴食所以在播客上搜了一下,没想到就看到了身体由我,听身体由我以及看蝴蝶直播的这四个月我的变化真的特别大,从最开始的边听播客边吃到边听边哭到现在的感受自己理解自己照顾自己,心安稳了特别多,期待未来能对自己的身体有更多的了解。

谢谢蝴蝶和hazel的陪伴与付出,播客和直播就像是我的充电宝一样,在我难受的时候拿来听一听立马就能充上电。包括北京的线下见面会也是,见一次面的能量真的能够一直支持着我继续向前走,非常非常感谢蝴蝶和hazel以及背后付出的小伙伴们❤️❤️❤️
千千0120
千千0120
2025.9.09
市面上大多数关于减肥的言论其实都是误导性的,抓住了大家渴望快速见效的心理,却没有真正帮助人们解决问题,导致很大家长期陷入减肥、反弹的循环,始终走不出来。听了十几期播客后,我深刻地意识到,真正有效的方法其实是顺应身体的感受,顺应人性,并且不费力气。如果一个方法再专业、再科学,但只能停留在理论上,无法真正落实到生活中,那它就是无效的。我们需要做的是从“知道”走向“做到”,实现彻底的改变。在这个过程中,学会了解自己的身体和需求,弄清楚自己真正想要的是什么。减肥到最后,我甚至觉得自己不再需要减肥了。它反而成为了一个机会,让我看见自己,并且变得更好。
GAmy_YDVN
GAmy_YDVN
2025.9.09
特别庆幸看到“身体由我”的播客,偶然的机会听到,并从第一期开始听,并加入了粉丝团、加入了轻盈版训练营。群里的小伙伴经常在群里分享自己的感受,满满的正能量。蝴蝶老师、Hazel老师减肥经历的分享、播客经常做客的伙伴分享的那些经历,我基本都踩过坑。虽然我还在跟自己和解的过程中,但有了身体由我和老师们、小伙伴们的陪伴和经验分享,相信我肯定能走出来。
等等summer
等等summer
2025.9.08
饮食心理教练,对我其实是个陌生的名词。
当我们想减肥的时候,会去找减肥代餐产品,运动视频,或者健身教练。会想着要少吃,会想着要多动,但是凭着自身的意识和意志力去做是反人性。就这么反反复复,跌跌撞撞的走了好多年。现在,我听到了《身体由我》的播客,了解了有这么个职业叫做饮食心理教练。减重,不只是行为模式上的饮食和运动,还关于睡眠,关于深层次的心理问题,隐藏着内心卡点。饮食心理教练,是来陪伴着你一起去探索,寻找你的问题在哪,去找到解决的办法。从这个切口改变生活状态,然后你就会看到你的变化了,体重会有变化。也是非常有价值和幸福感的工作,也是在疗愈他人。
很高兴能够听到这档播客,也很幸运能够接触到这个概念,让我对体重管理有了新的认知和行动方向。