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47本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
马拉松届的“春晚”——兰州马拉松，大西北的热情让i人直呼招架不住！
好吃又好玩，么么哒指数爆表的兰马，让赵教练刘教练动心不已。训练周期以外时间的赛事，不跑成绩，吃吃玩玩开心玩赛，也是不错的体验。
“空中飞人”老司机佳姐，阴沟里翻了船。不同航空公司竟有不同的规则，登机过好几十次的行李箱也会被拒之舱门外。不同航空公司的规则还真得仔细研读，“经验主义”有时却会让你翻了车。
即将迎来夏训！我们的产品也要出新面料啦！期待这个夏天上身一同训练呐！
知名精英选手在赛道直播被罚下！田协发布配速员相关规则指南，禁止赛场上直播！跑马的那些规则，你又知道多少？
🎁欢迎听众们说说你遇到的那些遵守和不遵守规则的事情！我们将选出一位幸运小听众 送出礼物~
本期好歌推荐：《黄河谣》——赵牧阳（老刘今天这首歌 hin~~特别 嗯！）
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